需要经验值，就转身会木屋，打算练练上次白前辈传自己的道家顶级筑基法{八识归元法}。
这本道家筑基法跟宋书航的不同，以静坐，内视本我，配上口诀以此搬运自身气血开心窍。
陆天羽在床上盘坐下，按照筑基法里说的捏道家印，平静己心，内视最真实的‘真我’。天赋绝顶的靓仔刚刚坐下就看见自己意识海或者用修仙点说识海中形成了‘真我’。
只见全身带着神圣银金色鳞片，强壮有力的身躯散发着不朽的光芒，一对宽大优雅的龙翼在背后微张，在他头顶是九根金色的小角组成的一个类似皇冠的形状，每一块鳞片都如同世界最高级最美好的存在精雕细琢般.
这不就是我本体么。果然还是那么帅气迷人。、
沉迷了一下自己的美色，陆天羽开始收敛心神。按照{八识归元法}里的口诀，开始默念起来：
心若冰清，天塌不惊。
万变犹定，神怡气静。
忘我守一，六根大定。
.........
心无罣碍，意无所执。
解心释神，莫然无魂。
灵净归一，气协魄消。
水流心不惊，云在意俱迟。
一心不赘物，古今自逍遥！
口诀刚念，陆天羽忙按着{八识归元法}上的辅导，开始引导自己身体里从出生时一直强大的气血，将之引导至心窍之中。
陆天羽身上强大的气血在身体里的‘真我’引导下，以心窍为中心，从身体四面八方涌来。
随着这个过程，身体里强大的气血已经开始融入心窍之中。陆天羽此时只感觉心脏处暖暖的，胸口中的心脏开始有力的跳动起来。
“咚，咚，咚”的心跳声以陆天羽所在的小屋为中心散发出。整个森林的鸟兽在声音响起的瞬间，开始四散奔逃，但是在第二声到来时，天空中的鸟和昆虫全部炸开。第三声响起刚刚还在奔跑的走兽全部口吐血的倒下死去。
感知到这个情况沉浸在第一次修炼中的陆天羽在自己的身边布下了一个结界，他也没想到自己第一次修炼心窍，光是心脏在开辟成功心窍的瞬间带来的有力跳动会搞出这么大动静，还好是在森林里，自己发下的也快，不然再来记下吸血子家住的城镇都得没了。
刚刚在外面刚把人形经验值收完，趴着晒太阳啃着苹果观察着吸血子的蜘蛛子，突然感觉到陆天羽的房间里突然传来的一阵气血波动，跟着马上传来了一阵心
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