事实也证明是这样的，因为我现在不锻炼反而身体不自在。
当时我可没想到现在的情况，我直接给我以前一直暗恋的高中同学告白了——是不是感觉很奇怪？其实我到现在也觉得奇怪，当然我也没有说什么要追求人家，因为现在那不一定还有感觉的，我可能就是找到了一个感情的宣泄口，告诉她我曾经喜欢过她，想和她聊聊天，仅此而已。
当然我很庆幸我有这样一个外表阳光内心温柔的女同学，说真的，她当时可没有嘲讽，也没有沉默，而是第一时间告诉我“蛮好的嘛”，聊了半个多小时吧，她鼓励我让我往更好的方向前进——人嘛，最缺的或许就是道路上的引路人，哪怕只是一小段也好。
我好像突然间什么都不怕了，这个世界上办法总比困难多啊，我走了几天亲戚就开始了第一次慢跑。
真的是“慢跑”和小脚老太太一样……后来我发现我当时的身体太差了，差到很多东西无法完成，就拿简单的来说，引体向上，标准情况下我一个都做不了，甚至依靠腰腹力量晃荡也就能做一个，由于身体重量太大了，俯卧撑也是无法完成的——我意识到我很“垃圾”。
我刚上大学的时候其实是可以完成一些内容的，起码五个引体向上或者十个俯卧撑并没有太大问题，但是经过大学的“磨砺”我的体能消耗殆尽。
我想起了我老久不曾打开的一个应用软件，名字叫keep，这是一个健身软件，以前我还心血来潮的用过一段时间，再之后就闲置在那里，就好像总有一天会有人来打开我的手机，有这样一款运动软件显得自己很不错一样。
然而其实还是有些意义的——起码不需要我重新下载。
我按照上面的“身体检测评定”做了一次测验，得出的结果当然是“需要减脂”，而且我测量BIM和体脂得出的结果自然是不太妙的。
我觉得减肥有些迫在眉睫，可是我通过长期积累的运动知识，明白，我现在不能做大量的运动——自重过大的情况会导致自己的关节受损严重，而且大量的运动我根本也就做不下来。
所以我选择了一个名字叫做“三公里法莱特跑”的运动，并且严格的控制了我的饮食，比方说每周只吃三次晚餐，就此开始了我的漫漫减肥路。
而这个效果也还算是比较慢的了，毕竟我当时还是在加强自己的心肺能力，不然什么都做不了。
到了四月的时候，历经两个多月，我的体重才下降到了90公斤。
我觉得不能
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