事后，那感觉确实很累, 但不知道为什么，又有一种很爽的感觉，胃口都比原来好了。
饭后百步走，活到九十九，这话说得对！
袭红蕊大笑着颠着毽子。
那你可不爽吗，最累的环节都我替你完成了，你只要在那过过眼瘾，然后伸伸腿就行了。
女主在书里面说过，老皇帝那么胖，又天天往那一瘫，吃高油高脂的食物，动也不动，可不得得一身富贵病。
生命在于运动，越瘫越没有精气神。
底下的评论区，就着这点，热烈地交流起各种“健身养生”心得。
袭红蕊看着大为震撼，还有这种说法？
她们说的什么什么健身操，瑜伽之类的，她也不知道那是什么东西。
不过说“跑步”“运动”“吃粗粮”什么的，她就比较明白了。
就是别天天瘫着，和光吃好的，有时间也让他动弹动弹，吃点野菜的意思呗？
但回头看一下这老头的体型，总感觉让他去跑步，会把他跑死。
那就踢踢毽子，伸伸腿吧，也算是运动了。
至于跑步的事，就交给她来吧！
她要好好锻炼，保持身材，荤素搭配，早起早睡，长命百岁。
谁也不许比她能活！
不过运动，也不能只运动踢毽子这一个啊，老皇帝肯定没多久就会腻的。
那她开始学跳舞吧。
丽妃优伶出身，不仅会唱戏，还很会跳舞，就找她教。
圆妃那个体型，和老皇帝一样一样的，她也得跟着锻炼。
至于慧妃，她们仨都动了，能看着她一边待着吗。
都给我动起来！动起来！她不也是为了她们好吗！
就这样，袭红蕊过上了每天好好学习，天天向上，锻炼身体，发愤图强的健康生活。
老皇帝和丽慧圆三妃的生活，都被她带的，跟着充实起来。
这日子过的，是越来越有盼头了呢。
每个人都很充实，只有如意捧着手炉，和一群宫女太监，站在廊下，看着寒冬腊月，早起怒跑三圈，然后打太极，练五禽戏的自家娘娘陷入深思……
真的有必要做到这种程度吗？
……
不管别人觉得有没有必要，袭红蕊觉得那
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