世转千秋

第二百五十三章：彻底碾压

功法传授给你们一族，所有人都可以练习，自然可以破除你族的厄运，听我道来，只见唐宗仁盘膝席地而坐，唐宗仁太极法则之力，布满全身一副得到高人的样子，开始讲解太极心法，闭目说道：功在调合阴阳，交之合神气，打坐即为第一步下手功夫。所有达诞族人见状自动围绕着唐宗仁成一圈坐了下来。

行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。

进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。

冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。

盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。

两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。

两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。

两手按耳轮，一上一下摩擦之，以清其火，此耳功也。

紧之合其睫，睛珠内转，左右互行，以明神室，此目功也。

大张其口，以舌搅口，以手鸣天鼓，以治其热，此口功也。

舌抵上颚，津之液自生，鼓漱咽之，以润其内，此舌功也。

叩齿三十六，闭紧齿关，可集元神，此齿功也。

两手大指擦热摺鼻，左右三十六，以镇其中，此鼻功也。