少林的铁沙掌和普通的铁沙掌是有所不同，刚开始的时候，练铁沙掌也是把手插入煮熟的铁沙中去练，刚练的时候，运功之时，双手如铁色。
但，更精进一层之时，双手白如石，这个时候，就是双手削钢，把厚厚的钢铁块一层又一层地削成铁粉，不单是把手掌练成硬如钢铁，而且还要练成利如宝刃。这或者能克兵器。
当练到最高境界的时候，运功时，双手看不出任何异样。
“小子，我先传你一门逃命功夫，你在这个世界，不见得安全，我想了再想，先保命为紧，所以，决定先传你这门功夫。”当朱丹练完铁沙掌的时候，大禹鼎内传来老神偷的声音。
“什么功夫？”朱丹精神一振，忙是问道。
“八步追蝉。”老神偷的声音响起。
“八步追蝉？这算是什么保命功夫，以前五虎断门刀也有‘八步追蝉’这一门轻功。”朱丹听到这话，不由为之失望。
“小子，你知道个屁！我这‘八步追蝉’不是五虎断门刀那种不入流的轻功所能相比的，这里的‘蝉’指的是‘天蝉’，一飞千里。这可是天山派最绝顶的轻功，这‘八步追蝉’一施展起来，一口气踏出八步，一步就是八十里，八步就是六百四十里。”老神偷没好气地说道。
“一步八十里？”朱丹不由为之咋舌，失声说道：“这不是传说中的缩地千里吗？”
“可以这样理解，不过，武林中能把轻功练到这种境界的人，历代来没有几个，老夫便是其中一个。不过，以你现在的功力，不适合用这种轻功，因为太耗真气了，以你现在这五层童子功，你能踏出两步就不错了。这种轻功，本来应该达到三花盖顶的时候才能用，但，为了给你保命，我只好提前了。万不得己，你可千万别乱用，一旦你施出了，以你现在的实力，基本上是能把你所有的真气耗光，如果到时你还没逃掉，只怕你连动手指的力量都没有，到时候，你就任由宰杀。就算是天山派的掌门，最多也只能跨出八步。”老神偷说道。
“那你当年能跨多少步？”朱丹不由好奇地问道。
“不知道，上代魔教教主追我的时候，我刚练诛心灭魔的境界，当时魔教教主已经是号称天下第一，把魔功练到第十一层，他以解体之法燃尽真气追杀我，我施出‘八步追蝉’一共踏出千步，从北漠逃到了暹罗国，把魔教教主甩掉，最后魔教教主耗功力而亡。”老神偷说道。
“老神偷，你真有那么厉害吗？我听说，上代魔教教主，可是天纵奇才
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