“也就是你发现的早，否则这个笔记本要让大叔看见了，以他那的性格，一定会对她产生愧疚的。”
“愧疚来，愧疚去。”
“一来二往的就会多照顾，时间长了，那小娘皮就可能照顾到大叔的床上了。”
天仙撇撇嘴，问：“上面写的啥？”
瞎姐把日记本合上，答：“没啥，一个日记而已。”
天仙：“正经人谁写日记”
瞎姐：“是啊！”
天仙：“你写日记吗？”
瞎姐：“我不写，你写日记吗？”
天仙：“谁能把心里话写日记里。”
瞎姐：“写出来那能叫心里话？”
瞎姐和天仙异口同声道：“下贱！”
当晚。
瞎姐好说歹说才将天仙留了下来。
承诺明天一定要会送她去剧组。
不过瞎姐的奸计还是没有得逞，天仙非要住到三楼，与一楼下瞎姐隔楼而睡。
天仙可不想明天顶着黑眼圈去剧组。
房间内。
瞎姐正研究甘蔗质地。
听说有的甘蔗异常坚硬。
能够治好驼背的毛病。
瞎姐本来是不信的。
但现在她信了。
腰板挺的笔直。
“大叔你是怎么看你那个妹妹的？”
马禹东还在装傻，“妹妹，你说颖宝啊？挺好的，又变漂亮了，我很欣慰。”
瞎姐可不瞒他这个态度。
腰肢突然绷直几秒，随后瘫倒在床上，“你这个妹妹可没什么安好心呢，来之后也一直也不喊我嫂子。”
马禹东还有力气，于是扎起了马步。
科学证明。
蹲马步能使骨盆肌肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加。
因为运动可调节人体植物神经机能，还能起到减肥健身作用。
可以增加下肢力量的稳定性，而且还培养人吃苦耐劳，坚持不懈的精神。
而扎马步最重要的原则就是稳。
也就是坚持不要被外界所打扰，一般是锻炼10分钟左右就是很好的了。
在扎马步之前，膝盖打开。
双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。
但在刚开始初练阶段，马禹东必须要扶住些什么东西才好？
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