合,拳架外观才漂亮,也是产生太极拳内功的前提。
内三合,即心神与意相合,意与气相合,气与劲相合。这是产生太极拳内功的必备的前提,也是太极拳内功的重要组成部分。
提到意与气相合是指打拳时,以行导气,以气催行。以行导气是指意念中让体内的气以丹田为中心做阴阳旋转,体外好像用手旋转一个气团。以气催行
是指用促使肢体运动,或是加速,形成外在的胸腰折叠。
与劲相合,要求做冲拳和打掌的动作时,松胯、下沉、放松、蓄力,将丹田气上提到后背,再沉送到后腰,再沉到地面,地面产生反作用力后,拳或掌才发出。
在腿法上,脚的发力更要从丹田提气到后背,然后沉到后腰,再沉到地面,地面产生反作用力后,做蹬脚、分脚、擦脚、翻身二起、双震脚、旋风脚、双摆莲十字摆莲等,这样身体非常稳。
正在两人比试的时候,突然出来一个老人,说道缓缓说道:“太极图是一个圆,浑然一体,阴阳之母,自身能够周而复始地阴阳变化,生生不息,永不停止。因此,太极拳的行拳走架,处处要求圆润顺畅,步法圆弧,肢体圆中有圆,圈中有圈。”
“打太极拳除要求手臂做圆型运动外,还要有轻灵虚无的感觉,感觉身体无分量,“我身在动,不知是我身”。即使人蹿起来,而落地也很轻稳,如高空鸟着陆。”
谢宝树看着这个老人,不知道他是谁。
苏茶却很开心,喊道:“裴爷爷。”
眼前这个老人,一身衣服,上面绣着花纹。他和蔼可亲,跟慕容英才完全不一样,整个人的气质使人如沐春风。他站在二人面前,缓缓打起了太极,说道:"借力打力、四两拨千斤,是对太极拳妙招的描述。但是太极拳这个拳字并不是打人的利器。太极拳靠什么打人?"
苏茶回答道:“靠拳头打人。”
裴渊微微一笑,要是说这句话的,是自己家那个小家伙裴泪水,早就被他打得满脸泪水了。不过面对苏茶这个小丫头,他是真的,没有一点想发脾气的感觉。
他一边打拳,一边说道:“掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠,此乃太极拳技击八劲,这八种劲别是学练其他劲别如听劲、拿劲、发劲等的基础,太极拳所说的劲儿,实际就是力。这是通过太极拳的锻炼,产生一种收放自如的灵敏的劲力,这种力被称作太极劲儿。太极拳通过练习套路和推手,能使自己的感觉非常灵敏,劲力收放自如,从而形成技击所需要的太
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