才会康久。
元气不足的直接表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人……由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，并伴随着一系列修行问题。
道门将八八六十四卦、三百八十四爻，阴阳消长的变化与人从无到有，直到六十四岁紧密的
联系在一起。八八六十四卦，在人是由一岁至六十四岁。三百八十四爻的阴阳变化，则成为人身上三百八十四铢元炁的消长过程。
所以说，无极生太极，太极分两仪，两仪分四象，四象生八卦，八八六十四卦、三百八十四爻，其间尽性命之理，寓养生之道。
养生不固精，结果一场空。
只知守死精，不会精化炁，止水易生腐，此为养生忌。养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。
即使达不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁养神的效果。精旺炁足则神灵。只有具备充沛的精力，能产生超人的聪明才智。也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯，才是摧不倒、拖不垮的铁汉。
五脏之精华聚于二目，白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属肾，大眼角属心，小眼角属脾。
二目是心灵的窗户，古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑，其机在目。二目的名目繁多，不可枚举。在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。
如含眼光、返观内照、回光返照、久视、运行日月、大小周天、运河车以神驭气等，都必须借它的神威来达到预想的效果。功纯者不仅耳不聋、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。
谢宝树谢过这位城隍爷，然后来到沈荷面前。
两人感慨颇多，曾经一起联手杀敌的时候，一个刚刚修行，一个如履薄冰。现在不一样了，一个是天水州的天才，一个是天水州的州主。
风水轮流转啊。
沈荷什么都没说，只是拍了拍谢宝树的肩膀。
谢宝树拱手道：“青山不改，绿水长流，咱们后会有期。“
于是，他跟景宁，还有杨山鬼，一起赶往两界山。一路上，谁都没有说话，因为这次去，可能就没机会回来了。谢宝树看着景宁，很是高兴。
景宁大仇报了一半，剩下的就是回扶风国。
两界山还挺远的，所以他们
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