每天指定的时刻对着太阳或天空做深呼吸运动:或者服食一种象征清洁的植物或矿物,如像菊、玉、黄金、丹砂等。
或者只求身轻飞举,连五谷都不吃了,单喝空气,吃仙药;或者一面吃仙药,一面研究长生术;那性急一点的,就采用了“顿”的办法,一场火一把剑,自焚自砍,送灵魂上了天空,以为从此会住在天国的乐园里,永生不死了。
他们用上述的种种办法来寻求长生,偶或对身体健康也小有补益,但往往不免走入魔道,结果倒招致了短命。
当然,要想长生不死,最简单的办法,莫过于吃仙药。
假如真有这么一种仙丹妙药,易于获得和易于制炼,那倒是人类普遍的福音,可惜很多仙药,古书上虽然早已经公开了它的秘方,可是原料到手就很艰难,有的制炼起来也大费手续,所以直到现在,似乎还没有听说谁取得了成效。
例如抱朴子就记载了许多仙药的秘方。据说走在深山里,看见有七八寸长的小人坐着车子,骑着马匹经过,这便是所谓“肉芝”的了,千万不可错过机会,应当赶快用巫师作法或者大禹爷治水的那种步调,蹑足蹑手,悄悄走到他们的后面,一把将他们捉住,就这么生吞活剥连皮带骨吃下肚子去,不久可望白日登仙。
又说去把活了一万岁的蟾蜍和活了一千岁的蝙蝠各一只寻找来,阴干了碾做粉末定时服下,可以教人寿命活到四万岁。还说有一种兽,叫“风生兽”,形状像豹子,浑身青色,却只有狸猫那么大,生在南海的大森林当中。张开网罗把它扑提了来,再拿几车柴来烧它,柴烧完了它在灰烬中还是好好的,连一点皮毛都没有烧焦。
然后又拿刀刺它,刺不进,拿铁锤来打它,好像打皮口袋,只得对准它的脑门顶拚命打,连打数千下,这才死去。可是它还有最后的一手:虽死去还张开嘴巴向着风,等风灌进了嘴巴;一会儿它叉复活了,活转来马上就准备逃跑。这时赶快拿石头上生的菖蒲去塞住它的鼻孔,它才真个死了。于是把它的脑髓取出,和菊花定时定量服下,一连服足十斤,可望活到五百岁锄。
长生之术,其道有十。曰打坐,降心,炼性,超界,敬信,断缘,收心,简事,真观,泰定。能解此十道,始足以延龄。得此十道之精微,始足与言长生。却病延年之法,返老还童之机,皆系于是。
打坐之道,形体端庄,合眼瞑目,此假打坐也。打坐之道者,二六时中,行住坐卧。心似泰山,不动不摇。六根不出,七情不入,素富贵行乎富贵,素贫贱行乎贫
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