现在自己单手力量已经可以将同阶高手碾压。
而且移动速度提升三成，手、脚、身、眼、耳、鼻、心的配合，更加完美和谐。
“我突破了练气八重！”沈虎禅高兴的自然自语起来。
在矿洞之中，多少天的血斗，再加上昨天杀熊，不知不觉就是晋升境界！
晋升境界，沈虎禅万分高兴，再接再厉，继续修炼。
他拿出来昨天购买的两本秘籍，仔细查看钢筋铁骨与五行天甲。
可能由于刚刚提升练气八重的原因，对钢筋铁骨所记载的功夫，有很好的理解和感悟。
钢筋铁骨所记载的，是一种炼体法门，提升全身力气，增加身体防御，同时清理身体污垢，而且具有把无尽的耐力，抵抗力，埋入深土不死，水火不侵，让修士越来越强！
首先要先观本心，因为相由心生，境随心转。
世界万物都是虚空的，都是有心念所变化出来的。
所以要关心念，修其心，使自己明心见性，才能真正修炼好钢筋铁骨。
沈虎禅回到屋子中，首先是要沐浴，整洁身体，然后静坐。
便开始按照秘籍中法门，开始修炼。
突然间感觉丹田中一动，一股真气冲将上来，只觉此刻体内的翻搅激荡，只感觉到浑身发热。
一会功夫，沈虎禅就感觉到诸身穴位风起云涌，炙热难耐。通过手掌上的阳谷、后豁、前谷诸穴，由掌心倾泻而出。
不住的修炼，吸收灵气，化作法术之能！
沈虎禅足足修炼了七天七夜！
钢筋铁骨，进行炼体，每一天沈虎禅都感觉到全身都要碎裂，发出一声声哀嚎，差点坚持不住倒在床上。
强忍着剧痛，撑起身躯，沈虎禅开始一点点接受身体的改变，钢筋铁骨，不断的祭炼！
随着而来就是一阵阵无法形容的力量，开始在身体内盘旋。
沈虎禅大口喘气，可以感觉到，这股力量，开始疏通筋骨，调理内脏。
而且以前打斗的淤血，都被清理的一干二净。
紧接着，沈虎禅身体开始冒汗。这不是一般的汗液，而是血汗。这血汗腥臭无比，蕴含了无穷杂质。
“轰隆！”
沈虎禅自动领悟宗门仙术，钢筋铁骨。
此时沈虎禅感觉到了全身清凉，好像沐浴在清风之中，全身毛孔之中都呼吸着清气，整个人飘飘欲仙，无比舒畅。
这
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