开始是体能训练，所以在稍微活动了一下之后，他们就开始进行体能储备了——最简单的方式，跑圈。
跑圈之前是需要热身的，而对于职业球员们来说，开始的热身还是相当重要的，如果热身不足，动作大一点就容易出现拉伤。
在球员们开始热身后不久，贾德尔就急冲冲的在衣室方向出现了，他迅的跑到了训练场边，然后对狄克嘿嘿一笑。
“头儿，换衣服迟了一点……”贾德尔笑着对狄克说，他觉得自己应该和狄克很熟悉了，毕竟当时是狄克礼贤下士把他请来的，能够得到这个待遇的，也就他和图拉姆两个人而已。
“迟到五分钟。”狄克看了看表，不动声sè的说：“先去热身，然后做训练。”
贾德尔点了点头，然后就跑进了训练场内，接着和其他球员一同做起了热身。
“好像没有惩罚他啊……”卡莫拉内西低声问阿吉莱拉。
“等着看吧。”阿吉莱拉不动声sè的说。
在进行了足够的热身之后，马竞一线队的第一天的训练就开始了——除开三个守门员，其他人都在马里纳和卡贝罗的率领下进行着体能训练，跑圈虽然简单，却并不是一味的瞎跑，根据他们的特点，教练组设定出了针对xing的跑动方式，来让他们逐步的储备起体能来，调整他们的状态，让他们在比赛中能够挥得好。
三个守门员则是在奥特加的率领下进行着守门员的训练，狄克一个人在场边坐了下来，嘴里嚼着一根从草坪上揪起来的草茎，不动声sè的看着所有的人。
他并没有戴墨镜，所以球员们都能够感觉到他的目光。
上午的训练一直持续到了一点，接下来就应该是休息的时间了，然后三点去吃午饭，这就是流程。
然而在训练结束的时候，看着和队友一同走下训练场的贾德尔，狄克却朝他勾了勾手指。
“去跑圈，贾德尔，五圈，我想你应该知道我们的规矩……一周内迟到一次，在五分钟内，跑五圈，过五分钟，扣一周薪水，两次迟到，被排除出大名单一次，三次迟到，去二队。我希望你知道，如果你不知道，我就会去查一下是哪儿出了问题，如果是经纪人没有告诉你，那么我会把你的经纪人拉来跑圈，如果是俱乐部的工作人员没有传达，我会把工作人员拉来跑圈，明白了吗？”
贾德尔愣了一下，然后笑容凝固在了他的脸上，说实话他也并不是故意迟到的，他听到了经纪人的转达，只不过巴西人天生的散漫xing
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