在穷奇的安排下，接下来的几天时间里，卓痕他们的生活可以说是暗无天日，白天要晨跑，中午要扎马步，双手还得挂着水桶坚持一个时辰，到了晚上才有喘息的机会泡药水澡。
这个药水澡的作用比当初林陌的炼制的洗髓汤还要强大，一方面能帮助修炼者刺激体内的各大经脉，骨骼，血肉，还能恢复创伤。
千面怪想到沐雨竹是个女人，过度的炼体会让水嫩的肌肤变成硬汉的腱子肉，就在药水澡里加了缓解疼痛，又能保持身材的灵芝水。
这样一来，沐雨竹肯定不会因为锻炼的事迁怒于他，说不定还会感谢他，在林陌面前美言几句，把他从穷奇身边调走。
每每想到这里，千面怪都非常期待自己解放那一天的到来。
由于卓痕他们没有炼体基础，又没有对应的功法修炼，这两天实力进展的十分缓慢，穷奇都快看不下去了。
“停停停，什么垃圾玩意啊，就你们练的那天罡诀，没有足够的灵力支撑，一点用都没有。”
穷奇从乾坤戒里翻出了一本裂神诀，丢在了他们面前，没好气的道：“把这门功法给我练好了，每天必须承受一次撕心锻骨之痛，谁要是敢偷懒，就等着挨揍吧。”
卓痕他们苦着脸，将地上的裂神诀捡了起来，仔细的阅读着。
裂神诀：九阶功法，修炼到大圆满境界，可自行恢复肉身，成为不死的存在，修炼过程需要十万次撕心锻骨之痛，再经心智考验，终将大成。
“卧槽，奇哥是变着法子折磨咱们啊。”
卓痕虽然不甘心，但是看到不死之身这四个字，双眼顿时发出精光，好像要把这门功法吃掉一样。
穷奇哼着小曲儿来到了沐雨竹的专用练功场所，他看着沐雨竹专心致志的样子，没有任何松懈的举动，不由得点了点头。
这两天下来，修炼效果最明显的就属沐雨竹了，不仅在炼体方面取得了不错的成绩，灵冰图也完全凝聚出纹印了。
“看来这小妮子已经做好变强的觉悟了，不像那三个小子，一点都不让人省心。”穷奇感叹一声，就转身离开了。
在这期间，穷奇暗中观察卓痕他们的修炼进展，虽说在他面前总是嬉皮笑脸的样子，但是在修炼上，却是一点都不含糊，也算没有辜负他的一番苦心。
“看来老大挑的这三个小子，都挺有恒心的。”穷奇又观察了一会儿，发现北七的身上有道虚影徘徊着，许久之后又进入了他的身体里面。
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