现在的很多面包都喜欢打着全麦面包的称呼，很多想减肥的女生都习惯买。
如果是真正的全麦面包，因其麦子外壳的麸皮含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、视黄醇等，有利于减肥和降三高。
但说句不好听的话，以目前的商业氛围，很多商家不过也是为了符合大众口味，用的主料还是小麦粉，全麦粉的用量一半都可能达不到，另外还添加大量的糖、油、盐来提升口感，热量之高和普通面包也是没什么区别的。
如果真要吃全麦面包，有条件的话还是自己做比较靠谱。
……
陈捕头……快把他拿下。”
窝阔吉~福云快气疯了，手指着霍子孟狂叫道。
他没想到这几个人看见官差居然是这样的反应，和他想象的差距太大。
但自己自己这边人多势众，还怕了他不成？
“嘿嘿，今日我算长见识了，我都没敢称爷，你算什么狗屁玩意，敢在我面前鼻子插葱，装大象。”
霍子孟冷声道，而后踹了一脚绿花蛤蟆——窝阔吉~福云。
“砰！”
啊！
一声惨叫，接着霍子孟，脚尖再一挑，窝阔吉福云直接就被霍子孟给踹飞了出去。
窝府的家丁挥舞着拳头也冲了上来，但一个个全都被霍子孟给踢在地上，不停打滚。
“你们居然真敢动手？好啊，真是吃了熊心豹子胆了！”中年捕头怒吼一声，唰的拔出佩刀就朝霍子孟胳膊砍去。
叶清的脸色顿时一变，手微动，就要发动手腕上的“千叶翎”。
这个时候，钱君宝却突然按住了她的手，对她摇了摇头道：“放心，子孟能应付得来。”
爬起来的窝阔吉~福云，呲牙咧嘴，大少爷脾气马上发作了，见几个捕快已经把霍子孟和钱多多围住了，于是指着一直站在后面的钱君宝和叶清。
气势汹汹的说道：“来人啊，马上把那个胖女人和那个小白脸给抓起来！抓到他们的重重有赏。”
听到这句话，刚才被霍子孟踹倒的那些家丁顿时一拥而上。
钱君宝放开了叶清的手，“娘子，下手轻一点。”
然后他淡定的转过脸去。
默默的在心中为他们掬了一把同情之泪。
叶清手里的东西，他见过，里面都是密密麻麻的一寸长的牛毛钢针，所用并非剧毒针，但发射时，对手已避无可避。
或许
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