江边垂柳春意浓

读你千遍也不厌倦之一百五十六

　　156.健康摘要

丹方：你的烟酒戒的很及时呀。

俍致：要想活命不能不遵医嘱呀。你看我现在精神倍儿爽，也算得上是“功劳”一件吧。

丹方：远不止这些呢。

俍致：有啥新发现？

丹方：你看这篇报道，你会为之称道。吸烟不仅仅会致癌，还会造成思维能力、认知功能大幅下降，极易诱发老年痴呆。

俍致：这倒是件重大利好。我还没来得及看呢。发现具有权威性吗?

丹方：美国加州大学旧金山分校流行病学专家团队研究发现的。

俍致：看来好的生活方式，有助于身心健康呀。

丹方：专家们还特别提醒，高血压糖尿病患者，也要引起足够重视。

俍致：等我有空闲，认真看一看。

丹方：要想不患痴呆，值得认真一阅。还有这一篇，也有必要看。

俍致：都说了些啥？

丹方：这是健康报，当然说健康。你的足力怎样？

俍致：最近常登山，你说会怎样？

丹方：一定不会差，值得恭喜啊。

俍致：喜从何来？

丹方：腿部肌肉力量与大脑认知健康之间存在着正相关性。对防止衰老认知有着明显的保护作用。

俍致：这回又是谁研究的？

丹方：英国伦敦国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系研究小组发现的。

俍致：这么“长”的名称呀，怕是人们记不住。

丹方：确实长了点，就记结果吧。有机会做些体力活，走路徒步或者慢跑，长期坚持都是利好。

俍致：我忽然想起来，与以前的研究，有异曲同工之妙。运动不只是为了健身，也能够起到益智作用。不喜欢运动，亏就吃大了。

丹方：学以致用。是否该起身，去动一动啦？

俍致：雨后空气清新，去后山看风景。