急速消耗。要保持住身体的输出与自然的恢复速度基本一致。这样你们才有可能跑到终点。”
“而要做到这一点。你们要密切的感受自己的身体状况。感受自己的呼吸。一旦出现呼吸困难胸闷的感觉。你必须减慢你的跑步速度。因为此时你的肺部已经出现过度换气现象。不然就会出现肺水肿。”
“还有你们也必须感受自己的心跳。一旦出现心慌甚至心悸。也就是自己能听到心跳的情况。你们也必须减慢速度。因为此时你的心脏。在大量的消耗能量。却得不到休息。会出现心脏衰竭的严重后果。”
“最后。你们也要感受整体的消耗状况。其中最重要的感受就是是否感到口渴。不过你们不能等到自己口渴了。才想到喝水。因为那时你们的身体已经是严重的缺水了。我这么说你们可能很难理解。但我要求你们。每跑两公里最少喝一次水。”
……
十六分钟后。他们绕了驻地跑过了一圈。此时三人的脚步还是那么的同步。
又二十分钟后。三人跑完了第二圈。这回速度慢了下來。同时三人中的董酌也被拉开了一段距离。
第三圈跑完。董酌实在跑不动了。被拉上了车。只顾着喘气。
第四圈。郝栋也停了下來。毕竟他不是专业运动员。沒有受过专业的训练。
而这时夏侯的情况也不好。速度越來越慢。脚下更是象踏着棉花一样软软的。每落下去的一步大腿在不由自主的打颤。。而每一次想再把脚从地面上抬起。却感觉被磁铁吸引住了一般。都要付出相当的力量。
同时呼吸的撕拉声越來越粗重。即使离他十几米远也能听到。呼吸声中的颤音。他快坚持不下去了。
刘毅抬手看看手表。时间已经过去一小时二十六分钟。时间几乎过半了。而路程还有四圈。以夏侯目前的情况。想跑完全程几乎不可能。
“他的年龄实在太大了点。”刘毅说。
“可我相信我儿子的意志力。能战胜自己。”夏渊冲着儿子喊道：“儿子冲吧。我看着你。”
不需要过多的语言。也不需要什么激励的话。只用父亲这一句话。
积压多年对儿子的冷落。换回对他的关注。而这种关注。一直是夏侯希望得到的。。他希望父亲重新关注自己。
这关注全部化成了一股股暖流。然后又化为一团团火焰点燃全部的斗志。随着夏侯心脏一次次有力的跳动。将大量最旺盛的斗志。源源不断的输送到全身。他又开始加速了。
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