刚过则易断，少了几分柔韧，收放自如的地步；招式拘泥不变，繁琐至极，以致于动作僵硬，无法做到随心所欲。当你真正能做到收放自如，距离随心所欲也就不远了。”
“临阵对敌，非一成不变，要懂得适时而变，招式是死的，人是活的。招式乃是人创造的，焉能沦为招式的奴役。与人对战时，任何招式都可以使用，尤其是上阵杀敌，太拘泥于形式，难免自己吃亏。”
“无论是阴谋还是阳谋，取得战争胜利，力保江山才是最重要的。两军对战时，只要取得战争的胜利，运筹帷幄为前提即可。如若不然，正大光明的战争，你赢得了是好名声还是坏名声，唯有最后的结果才是关键，胜则名垂千古，败则遗臭万年。”
“武功招式也是一样，要是拘泥于形式化，那你便落了下风，别人只要知道你使用的招式，就可以一招制敌，你便败了。武术套路只不过是让你熟练这门武功，不是让你与人对敌时也使用同样的套路，这样的话，你不战便已经落败了。”
“因此，你要谨记，招式是死的，人是活的，不要一成不变，要灵活运用。有时候，学武跟学文殊途同归，学文要举一反三，学武也是一样，甚至于更加厉害。因为，稍有大意，失去的便是自己的性命了。”
赵构全神贯注的聆听着周侗的教诲，心有所悟地点点头，郑重地说道：“弟子记住了！”
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