三圆即“脊背要圆,两膀抱圆,虎口张圆”。三顶即“舌顶腭,头顶天,掌顶前”。
三裹三敏!
三裹即“气要裹,肩要裹,两肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。
“九论”是论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。
论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。
论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。
论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。
论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。
论股:前股领路,后股坐劲。
论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。
论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田,此所谓提肛实腹。
论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。
十要九论理要明,生花变化妙无穷。
若能悟出此中妙,周身浑圆任意行!
地穴猪皇已经被打得不成猪样!
这一套下来,差点要了他的老命!
掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
掌法主要有推托带领,搬扣劈进。穿闪截拦,沾连粘随。削砸劈挎,缠挑刁钻。撩塌掖撞,片探切翻。
步型为掰步、扣步、仆步、半马步等。步法:起落摆扣,进退跟撤,开掰插闪等等。
两腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:摆扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齐至,暗腿为主。
八卦掌身形似游龙,腰如轴立,身法讲究拧裹钻翻,圆活不滞,身随步动,掌随身变,步随掌转,上下协调。
周身一动无有不动,拧旋走转似流水,上下翻动如骄龙。
这一套下来,地穴猪皇已经被打得半死!
以掌为法,以走为用,溶踢打摔拿为一体,循循相生无有穷尽。避正就斜,顺势顺劲,虚实莫测,脱身化影。柔则绵里藏针,沾粘随化;刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。
八卦练功者从行步入手,内功为基,正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌,演化出不同风格的实用掌法和套路。八卦掌的器械种类很多,
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