人移山填海，飞天遁地，而那些人也被普通百姓称作仙人，甚至是建立庙堂膜拜他们。
但是，世界的运行规律是无法违背的，尽管依靠着呼吸法大部分人类的寿命延长了许多，少数人更是可以活到千岁以上，但是人类之间的争斗也变得越发厉害。
最终爆发了一场波及整片大陆的战斗风暴，没有一个人可以置身事外，就连不懂呼吸法的寻常百姓都被涉及其中，难以摆脱命运的旋涡。
而那一场席卷整片大陆的风暴也被后来人称作“第一次动乱时代”。在那场动乱中，无数人死去，整片大陆的人口锐减三分之二，数不清的呼吸法惨遭销毁。
因此，在萧霖所处的时代能够查阅到的呼吸法已经所剩无几，就算有着顶尖呼吸法的存在也大都被贵族势力或者帝国所掌控，不会在世间流传，最终导致的结果自然是强者愈发强大，弱者越发弱小，两极之间的差距越来越大。
现在获得常人想都不敢想的完整呼吸法的萧霖却是在心中骂娘，他已经快被这个诡异的呼吸法搞死了，好端端的呼吸不让，偏偏要玩什么两急一缓，他只感觉自己快要憋死了，哪有这样子呼吸的道理，真的有效果吗。
若是被其他人知道了估计会扯开喉咙训斥萧霖，这个娃娃真是身在福中不知福，这么宝贵的呼吸法放在你眼前，还是完整的，不用你付出任何代价，免费让你学，你竟然要求还这么多，真是一个败家孩子。
虽然不爽归不爽，萧霖还是耐着性子一点一点地练习这个诡异的呼吸法，在这套书中，这个呼吸法有个很直接的名字，就叫念呼吸法。
萧霖第一次看到这个称呼的时候一阵无语，这个名字还真是简单粗暴通俗易懂。
“小子，你再不好好静下心来，你就等着一辈子待在这里吧。”一道慵懒又充满着高贵气息的声音在萧霖的脑海中响起，让萧霖感到一阵眩晕。
他急忙凝神静气好好沉浸到呼吸法的修炼中，一点点地逐步感受念呼吸法的奥妙，随着心思沉静下来，他确实感受到了一些不同。
最明显的就是他的脑袋有一丝温热的感觉，像是浸泡在暖洋洋的温泉中，让人觉得十分舒服，更像是有人正在轻轻按摩他的头部，让他整个人的身心都放松下来。
念，顾名思义那是精神领域的存在，是由人的大脑所产生，念呼吸法正是在一点点改善萧霖在精神方面的能力。
尽管有着能力的限制萧霖无论如何也是无法掌握精神系的手段，但是他可以提高精神方面的抗
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