缆镇语录

门前那段水泥路（漫谈中药保健（927））

理法方药理论指导下，依据辨证或辨证与辨病相结合对病情的判断，为养生保健、防治疾病、病后调理而组方选药合制而成的剂型。据传药茶发端于唐代，盛行于宋朝，明清以来，应用更广。清宫医药档案中，运用药茶或代茶饮防治疾病的记载极为丰富。

经中医医生辨证诊断，选用3-5味草药，每味草药抓取3-5克，沸水冲泡或稍加煎煮代茶，每日3-5杯（600-1000ml），即可起到良好的调理作用。

该时节饮茶宜桂花乌龙。此茶条索粗壮重实，色泽褐润，香气高雅隽永，滋味醇厚回甘，汤色橙黄。李时珍《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火”，此茶可养阴润肺、行气和胃，此时预防秋燥，调和脾胃可常饮此茶。

石斛陈皮茶

石斛、陈皮各3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。石斛性微寒味甘，入肾胃经，可滋阴清热、益胃生津、止渴明目；陈皮性温味辛苦，入脾肺经，可温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰。二药合用代茶饮，可清热养胃，生津润燥。适用于白露时节，口干、咽干、鼻痒，咽痒，肺阴虚，脾胃虚，燥邪损伤肺胃者饮用。蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶有成品售卖，也可自做。准备柚子1个，冰糖100克，蜂蜜250克。柚子清洗干净，切下外皮，切成细丝，盐水浸泡1小时，后放入清水中，中火煮10分钟，去除苦味。柚子肉，剥去内皮揉碎。把处理好的柚子皮和果肉放入锅中，加适量水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠。放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。装入密封罐，放在冷藏室存放，饮用时取2勺，用温水冲泡代茶饮，每日2杯。蜂蜜性平味甘，入脾肺大肠经，可补中润燥、补益脾肺、润肺止咳、润肠通便。柚子性寒味甘酸，入肺胃经。可消食解酒，化痰止咳。蜂蜜柚子茶，可以润肺养肺、清热降火。白露时节，秋燥明显，温燥袭肺，尤宜饮用。

桂花百合菊花茶

桂花、百合、菊花各3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。桂花性温味辛，入肺脾肾经。可祛痰止咳、行气止痛、活血化瘀；百合性微寒味甘，入心肺胃经，可养阴润肺、清心安神、补肺阴清肺热、养心阴清心热、养胃阴清胃热；菊花性微寒味辛甘苦，入肺肝经，可疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。三药合用，可疏肝理气调脾胃，滋阴润肺防秋悲。此时饮用，可兼顾五脏，寒热平调，心情不佳，心烦失眠，口眼干涩，干咳痰黏、胃中嘈杂者可常饮用。