有极大的好处，坐在上面不但可以清心定神，防止走火入魔，更是可以大大加快修炼的速度。
等闲江湖好手在上面修炼，一年抵得上十年苦功，以莫离如今的功力，虽然难以起到如此神效，却比他一人觅地苦修效果来的好的多。
他每日便在这寒玉冰床上修炼真气，练完真气便修炼武当绝学和九阴真经。
这古墓之中还藏着玉女心经以及其他古墓派绝技，杨倩儿虽然说让他随意走动无妨，不过莫离为了避嫌，除了寒玉冰床和重阳遗刻所在的两件石室，其余的地方一处都不曾进去。
主人家一片光风霁月之心，他又如何能辜负？
况且，武当绝学已然是当世最上乘的武学传承了，玉女心经一类的古墓派武学，未必能及得上武当绝学，便是他练了，对于迈入先天境界而言，也是并无半分增益。
在这般专心习武中，五月时光，转瞬即逝，而外界也因为他和杨逍的决斗，已然闹的沸沸扬扬……
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