的张鹏，王野说道：“跟上！”
身后，张鹏满脸痛苦，看着王野的背影，脚步也显得很沉重。
但，他不敢不跟上。
很快，就在操场一边跑道内侧的一个沙池内，王野停下了。
这里，是单双杆的训练场地。
王野过来就直接起跳然后抓住单杠一个回旋，人坐了上去。
“来，抓住！”
看着下面的张鹏，王野开口。
“班长，能不绑吗？”
张鹏虽然知道不可能，但是还是想垂死挣扎一下。
“你要是能自己做到十个，我就不绑你！”
“.”
瞬间，张鹏无语。
他要是能做十个，怎么会被拉出来吃小灶。
有点小磨蹭，但他还是在单杠下起跳，双手抓住了王野边上的单杠。
引体向上。
不过他现在没直接开始。
抓住单杠后，坐在单杠上的王野直接抽出两根背包带。
部队中，很常见的一种训练方式。
吊杠。
简单来说就是把你双手给你绑在单杠上。
然后班长在下面一直给你加油，让你上去，哪怕你筋疲力尽，可因为人吊在上面了，你也不可能掉下来，最多缓口气，然后就继续往上。
也是训练的死办法。
可为了这大比武又不得不如此。
“好了，你可以开始了！”
王野没给他加什么油，刚开始几个他能行的。
扭头看了眼跑道上，岳峻马上跑完一圈要到眼前了。
“注意呼吸节奏，调整好步伐配速！”
王野朝着他喊了一嗓子。
教他们，虽然之前训练大多数时间是班上两个部队来的老兵带着搞。
但是每个项目，王野都亲自毫无保留的把自己掌握的技巧和经验传授给了他们。
只是，有些人可能天赋点加错了。
会读书，但是体能方面却好像脑袋不开窍一样。
比如岳峻，王野三公里，五公里怎么跑的都教过很多次了。
但是每次看他跑起来，总是不得要领。
配速，步伐，乃至呼吸都做不到有节奏的那种程度。
“班长，看，教导员和个妹子在散步！”
突然，吊在杠上才开始做了三个引体向上的张鹏，吊在杠上看着王野有
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