“那要减肥该怎么做？”
“阿姨，减肥其实很简单，首先，我们要了解减肥的原理，人体的能量摄入和消耗，只需要摄入小于消耗，制造热量缺口，那么就能够瘦下来，但是，这个热量缺口不能通过不吃饭节食来进行。”
见到林尘侃侃而谈，周围的游客都是瞪大眼睛看向林尘。
这八岁小孩，怎么对减肥健身这一块这么懂？
“为什么呢？”
吴紫薇她们都是有些好奇。
林尘道：“这个我们要先了解人体的组成，人体的组成主要是水、蛋白质、脂肪还有一些食物残渣，如果只是瘦，你减下来的不是脂肪，而是水和蛋白质，这样对你的体型是没有任何帮助的，减肥的最终目的是要体型好看，而不是一昧追求瘦，应该追求体脂和内脏脂肪的减少。
为什么一些女生，体重会重，其实却比瘦的女生好看？因为她们的体型更好，这个就是丰腴，唐朝就是以丰腴为美。”
吴紫薇目瞪口呆：“你好懂，天啊，你真是神童。”
林尘平静道：“阿姨，如果这就能被称之为神童，那么毫无疑问神童的含金量会被我拉低的，你只需要花上一天时间，详细了解，就能全部知道了，再做出训练计划，就可以进行身材改善。”
林尘淡定敲开一个鸡蛋，将这个水煮蛋吃下。
直播间观众，目瞪口呆！
好离谱！
八岁你就懂健身，赢在起跑线上，要赢这么早？
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