“砰”的一声响起来，王大龙抱起了一块石头，托到头顶，接着砸下去，动作连贯，表情轻松，可见这石头对于王大龙来说举起来已经没有难度了。
这块石头的重量达到了八十斤，一个成年举起来轻而易举，可是对于一个十岁的小孩子来说，能够将这石头轻松举起来，并且连续举起了几百次，这说明这孩子的力气真是非常大。
在力量训练区的位置还摆着两块巨石，一块达到了一百斤重的，另外一块则是达到了两百斤重的，王大龙曾经见过爷爷单手将一百斤的重的石头连续举起来一千多次依然气都不喘一下，可见爷爷的力量比起王大龙还要大多了，而且体力充裕，完全不是那些没有开拓出气海的武者可以比的。
由于举起那八十斤重的石头对于王大龙来说已经没有任何的兴趣，王大龙就走到了那两百斤重的石头前，可是抱起来，没有多高，就完全承受不住，砰的一声，就放下来了。王大龙想，看来这两百斤重的石头要想举起来，必须要突破到人阶武者才行了。
王大龙走到了那一块重一百斤的石头前，接着俯身，双手抱起了，往上一托，那一百斤的石头就让王大龙给举起来了，持续几秒，接着让王大龙扔在了地面上。
王大龙脸红耳赤，胸口起伏不定，王大龙想，看来这一百斤的石头我能够举起来，但是估计举十五下很难。
果然王大龙举起那一百斤的石头还没有到十五下就累垮了。
王大龙来到了树荫下，树荫下有一张石桌，石桌的旁边摆着两张石头椅子，王大龙坐在了其中一张椅子上，拿起摆在桌子上的茶壶，倒了一杯茶在自己的杯子上，一股清新的香味就飘过来，王大龙闻着这茶香，茶水还没有喝到嘴里，可是喉咙却感觉不那么干涸了。
“咕噜咕噜”
王大龙一下子喝了好几杯茶，顿时身体又感觉充满了力量，接着又走到了力量训练区，顶着热辣辣的太阳，举起那重一百斤的石头训练自己的臂力。
一个下午过去之后，王大龙的脸庞给晒得乌黑发亮的，可是王大龙却很满足，因为在这个下午里，他已经举起了那一百多斤的石头两百多下了，这对于一个成年人来说，都是一件很难的事情。
微风徐徐的，吹过人的身上，甚是凉爽，王大龙停止了力量训练，脱掉了湿漉漉的上衣坐在了树荫下石椅子上，端起散发着浓郁的香味的茶水小喝一口，感觉真是爽，王大龙想，今天力量训练效果还是不错的，再努力几个月，那一百多斤的石头我就能够轻
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