松紧疾缓气，爆音膻中出。
“比如第二式口诀的含义就是，拳打金刚势时，双肩放松双腿分立时，运用内力，将呼吸吐纳与金刚势的拳法相配合，松缓之处呼气急收，紧驰之处舒缓。丹田不断集气凝结于此处气海，一旦凝结时辰到，运气急上喉咙处，猛然爆破音呐喊出，内力运到右拳之处打出，而后平缓调息安稳内心。”
拳掌捧气自在意，虎口朝天猛托举。
“攥紧拳头时，精神之力集聚于拳骨，虽然猛然拳切掌，但内力驱使和吐息不能快，可谓水到渠成心到意到气到。而后虎口朝天时，稍一停顿驱使全身内力集聚，而后如开闸泄洪般，暴雨倾盆拳头猛砸于下，集聚的浊气一瞬间吐出，而后吐息缓慢，平静收气。”
双拳紧握肘后提，爪变拳来双手十。
“初时吐息快进快出，内力均匀融合配合拳头打出，然后汇集全身内力，只呼不吸猛然爪拳向前打出，而后平缓爪变拳头，双手合十平心静气。”
钟天正自从全身能力提高后，记忆力也好了不少，看了一遍口诀，已记得七七八八，而后钟天正按着口诀配合练拳演练了几遍，一遍又一遍，三十六遍不成形，七十二遍不会意，而后足足打了一百零八变初阶钢拳。
“啊哈！”
终于，在一声呐喊中，大成！
“检测到宿主修炼完成，是否测试力量？”
浑身是汗，但面不红气不喘的钟天正说道。“测试”
“测试开始。”
一块板砖悬浮空中，钟天正一拳打出，直接碎裂。
一根木桩从地钻出，寸拳一使，四分五裂。
而后测拳速沙袋悬浮空中，“啊哈！”钟天正大喝一声，暴雨般地拳头倾泻在沙袋身上。
“拳速每分出拳100下！”
打完拳后，钟天正虎口朝天，拳变掌而后抱月合十，瞬间轻松双肩放下，双手垂地。
“痛快！痛快！我练成了！”钟天正内心的喜悦之情溢于言表。
如果说之前，钟天正使用钢拳，只是声势浩大但实力不足。
但此刻的钟天正，明显感觉到，拳头的力量皆是实处，凝聚力量打出一拳，浩如雷震！
“恭喜宿主圆满练成钢拳初阶，综合实力达到黄阶四层。”
钟天正有了自信。
“我要挑战虚拟人！”
“开始！”
瞬间，虚拟的钟天正出现。
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