拿出装有淬体丹和洗髓丹的玉瓶，萧云打开玉瓶放到鼻孔处轻轻的闻了闻，一股淡淡的药香味扑鼻而入，令他的精神都为之一阵舒爽。
这种丹药是武道修为达到淬体境第八层内息境以上的武者炼制而成的，这类精通炼丹术的武者也被称为炼药师，身份地位比一般的武者还要高。
那群小屁孩给萧云的淬体丹和洗髓丹都是一些低阶丹药，很适合武者淬体境用来淬炼身体、洗精伐髓用的，都是长辈留给那些小屁孩用来修炼用的，现在却被萧云给拐骗了，不过萧云相信这点资源不会影响到那些小家伙的修炼进度的。
来到吕府中一处偏僻的练武场，萧云打起了一套简单的淬体拳法，感觉浑身气血沸腾后就直接服用了淬体丹，借助丹药的作用再次打起拳法来。
这个世界的武道也是分为外功和内功的，而这个世界的外功可不是那种只修炼肉体，还会对身体造成暗伤的横练功夫。
经过这几万年的发展，武道在这个世界已经极其成熟详细，层次分明，外功亦是如此。
这个世界的外功是通过不断的打熬筋骨，淬炼五脏六腑，炼髓换血，使浑身气血澎湃，达到一定程度后气力自成，内息暗生，劲道布满周身，一步步的对身体进行淬炼，冲破束缚，最终打通经脉突破到先天境界。
而内功修炼指的是不用辛苦的淬炼身体，打熬筋骨，而是借助内功心法打坐，在体内调息，感应气感，先在丹田中生成一缕真气，慢慢运转周天，让真气渐渐壮大，然后开始打通十二经脉和奇经八脉，最后突破到先天境界。
外功是一种由外而内的修炼方式，这种修炼方法比较辛苦，但是修炼出来的内息是无比的精纯强大的，同时武者的身体也会被淬炼的无比强大，战斗力比修炼内功的武者强大多了！
而内功的修炼是由内而外的一种修炼方式，很适合养生，这种修炼方式不用很辛苦，只要资质跟天赋好，根骨上乘就可以通过功法修炼出真气，算是省去了打熬身体，淬炼筋骨的那些步骤。
不过这种由内而外的修炼方式不但对资质和悟性要求极高，而且必须要有内功秘籍和别人的指点才行，这种内功修炼一般都是那些士族豪门子弟用来修炼的，主要是那些士族中人都不想吃苦，受不了淬炼身体的苦，再者这类内功的修炼秘籍比较珍贵，几乎都掌握在士族门阀手里，普通人根本就没有机会得到。
这种内功的修炼也是无比凶险的，其中各种术语晦涩难懂，没有一定基础的人胡乱修炼绝对会
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