炼脏大成，爆发力大幅提升，他现在的力量早已超过万斤，难以测量。如果再配合白虎罡气和发力技巧，出拳力量将会再翻上数倍。
然后，凌云来到了演武场，练习黑虎刀法、灵猴身法、八卦步法。
这里地形开阔，适合练习刀法和轻功。
片刻后，一个白衣中年走了过来，骤然拔剑，身影一闪，挥剑攻向了凌云。
凌云的灵觉感应到了气机来袭，便骤然转身，挥刀迎击。
刀剑交击，当的一声，两人都是身形急速。
随即，他们再次身影一闪，挥舞刀剑出击。
只见两人身影不停变幻交错，衍生幻影，刀剑交击之声不时响起。
一刻钟后，两人骤然分开。
白衣中年还剑入鞘，幽幽一叹，道：“凌兄弟，你的刀法果然厉害！”
凌云笑道：“堂主客气了。不如，以后有时间多练练？”
白衣中年正是战龙堂堂主陈剑锋。刚刚交手，他也感觉受益匪浅，因此笑道：“好！”
随即，陈剑锋离开。
凌云查看了一下属性表，大成阶黑虎刀法的熟练度提升到了94％，增加了3％的熟练度。而入门阶灵猴身法和八卦步法也分别提升到了85％和76％，各增加了10％的熟练度。
果然，与高手对练的效果，比起自己一个人练强多了。
而真正的生死厮杀，往往是顷刻间分出生死，提升效果反而不如这种势均力敌的对练。
当然，这种势均力敌是假的，凌云最多用了两成的力量，也没用烈阳刀，否则陈剑锋挡不住他的一刀。
不过，陈剑锋的论剑法技巧绝对已经是炉火纯青，近乎出神入化，是个极品的训练对手。
凌云练了一个小时，便到了中饭时间，就去了膳堂吃饭，照例叫了两份大补的药膳。
午休30分钟，凌云开始练习白虎锻体拳，锤炼筋骨。
一个小时后，他缓缓收功，查看了一下属性表，炼筋和锻骨各增加了0.2％的功法完成度。
此时，凌云体能损耗不小，便取出了一颗精元丹服下，继续修炼。
随着拳法修炼，精元丹的药力化开，被他的筋肉、骨骼迅速吸收。
一个小时后，精元丹的药力耗尽。
凌云查看了一下属性表，炼筋和锻骨的完成度都提升为了85.4％。
这精元丹的效果果然强悍，炼筋和锻骨都提升了5％
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