为了克服惯性离心力的作用,整个身体保持向左倾斜,身体倾斜度与跑速成正比。起跑后任务是尽快发挥最大速度,途中则继续保持最高速度,终点跑时要求离终点20米处,尽力保持上体前倾角度,加快两臂摆动的速度和力量,在跑到离终点1、2步时,上体急速前倾,用胸部或肩部撞终点线,跑到终点线后逐渐减速。也许我说的还不完善,最后祝你取得成功。”东方小飞把400米跑的一些技巧快速的跟李洪臣说了。
或许是被东方小飞这样的热情所感染,东方小飞从李洪臣的眼神里,看到了一丝坚定的神色。
随着发令枪的一声枪响,400米决赛开始了,李洪臣处于第四道,法令枪响后,选手们如脱缰的野马,奋勇争先,场面如同赛马一样。在这群野马中唯独少了李洪臣和高二二班的张飞。对于张飞,东方小飞也私下里打听过,他是上届400米这个项目的学校记录保持者,很有实力的一名选手。张飞和李洪臣像很有默契一般,没有拼命的往前冲,而是按照自己的节奏落在了队伍的后两名,步伐均匀而有力。
100米的距离转眼之间就过去了,这时候一开始冲在最前面的几个选手已经没有了刚才的冲劲,慢慢落后下来,如强弩之末一般。张飞和李洪臣慢慢已经追到了第四名和第五名。
看着两个人的位置,高二一班和高二二班的学生都有些着急,这样下去怎么能行呢?震耳欲聋的加油声响彻校园,响彻整个比赛场地。
高二一班和高二二班好像互相飚上似的,你喊一声加油,我这边要喊的更大声,仿佛谁的声音大,谁的班级就能获得第一名似的。
200米的距离在同学们的加油声中,很快就过去了,这时候张飞已经冲到了第三名,李洪臣则冲到了第四名。而他们身后的选手则被拉开很远的距离。
还别说,一直处于领跑的高二十班的一个选手,还真挺有实力,一直都处于第一名的位置,而且距离第二名还有两三米的距离,而李洪臣则被甩开大约七八米的样子。东方小飞也不禁和高二一班的其他同学一样,开始担心起来,看来实力还是有差距啊,打篮球好,不一定跑步行。虽然李洪臣是校篮球队的队长,篮球技术数一数二,可是真正到了这种中长跑的项目上,就不一定能独领风~骚了。
就在东方小飞还在思索、担心的时候,300米的距离已经过了,还剩下最后的100米,大家都知道,100米是一个开始冲刺的距离,果然高二二班的张飞率先开始冲刺,步伐加快了许多,身子如离弦之
本章未完,请点击下一页继续阅读!