内力浩瀚奔腾，虽然三年修炼不过将内力修成一条小河流，任脉也还有两个穴位没打通，连完整的小周天都不算，但是此刻一旦修行金钟罩之后，那小河一样的内力居然也化为了长江大河，奔腾着冲击十二正经之中的一条。这股势头非常激烈，然而后劲也是极其不足——谁让这内力原本就是一条小河的量，要让它霎时化为怒涛可不就是抽干水量玩一波流。
原本这样的冲击，由于后劲不足是很难冲开穴位的——并不是冲开穴位就算是完事的，还需要在冲开的穴位里流动内力，巩固下来才算是打通穴位。果不其然，第一波的冲击并没有冲开穴位，不过白浪的动作并没有停，而且呼吸同样稳定，于是很快便凭空从已经打通的穴位与经脉之中再度回流，聚集起来一波新的波涛，开始再度冲击。
这冲击其实是挺疼的，关键是这根本不是揉一揉能够克服的疼痛，而是经脉仿佛寸寸断裂偏偏又只能生生忍受的感觉。白浪咬牙忍住，同时也强行收束心灵，硬是要强迫自己专注于动作与呼吸的配合，而不去想那些冲击穴位的感受。第二波同样没有成功，但是更疼了——而随着动作的继续，第三波也已经形成了。
第三波成功了，冲开了穴道，打通了这一处正经的第一个穴道。而白浪还不能停——因为秘籍上写的是要做完这一组的动作。于是他忍着疼痛继续，而这一次，冲击的穴位变成了任脉的最后两个穴位......同样是三波冲击，那种剧烈的疼痛差点就让白浪动作变形了，不过还是没能冲开穴位，好在这一组动作做完了。
白浪收功，缓缓地呼吸以平息内力的骚动，将它们一点一滴地控制住收入丹田气海。这个时候天光大亮，该是回去的时候了——顺便吃个早饭，而到了午时跟黄昏还要继续修行，不过这个就没有早晨那么重要了。白浪一天二十四小时，倒是有一半的时间在修炼——一动一静总是要消耗那么多时间的。
其余的时间他还可以上网收集下信息，四处逛逛放松一下心情，甚至于什么也不想，只是享受现代生活的发呆——哪怕是发呆也比在那个穿越过来的世界里当牙行打手强多了......“看来难怪需要所谓的壮气丹，以我已经修炼出来内力的水准尚且会如此，这里若是一点内力也没有修炼出来的，岂不是白练？”白浪翻动着秘籍如此想道。
而外练用的药汤，现在看来反而是比较不重要的——因为白浪用过肯定比这个好的药膏，每个月发一小罐的算是帮中福利的药膏，效果很可能比这秘籍里记录的药汤要好。而白浪三年
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