“起来了娇娇。”早上六点，白浪轻轻拍着这个便宜“女儿”将她唤醒。“爸爸？”小女孩还有点睡眼朦胧，但是白浪很清楚现在这小家伙身体状态应该是非常好的情况。“我们去练武，难得我来一次，总也要留点东西。”这话白浪说出来让白娇有点儿听不懂，不过没关系，她是一个很乖的小女孩。
白娇穿上小小的运动服，白浪带着她踏上了清冷的室外——附近有一个绿化公园，面积还可以也有步道，可以让他对这个小姑娘进行训练。“第一次的话时间不需要长，运动量也不需要大，二十分钟就足够了。”白浪乃是宗师级别的武林高手，既然已经晓得了这个世界人类的特质，那一夜之间拿出修炼的法门倒也不甚难。
“由外而内，劲气收敛于肌肉骨骼血脉之中——这可不就是师傅那套玩法么，只不过他还多了气海总摄一切。这个世界的人修炼到头大概也就是乐平的水平？贼配军师傅至少也是个超赛4还是5来着。”白浪想着这个，在他的陪同下，白娇也迈开小腿开始跑步。白浪的手指头在这个小女孩的背部轻轻一击，内力激荡之下控制着她的呼吸。
“娇娇记住这个呼吸节奏！不要乱了。”白浪说道，从跑步开始训练，先让她熟悉呼吸，增长体能。这是最高效的呼吸法了，用来挖掘自己肉身里的力量，这是这个世界最高效的呼吸法。这个年纪虽然稍微有点小，但是白浪本人在此，哪里还会出什么问题啊。二十分钟在跑步跟体操之中度过，白浪有意识地让白娇处于全速冲刺之中，就是为了挖掘她的潜力。
小姑娘在忍受到极限之前，白浪总是会通过调整她的步伐让她再度从体内发掘出一股力量——而白浪的真气本也能护住她的身体，甚至就是这姑娘的第一桶金。真气会在运动之中逐渐渗入白娇体内，成为她自己的力量，这就让白娇从一开始就站在了这个世界除白浪之外所有人的最顶端。
跑步完毕，白浪顺便就带着白娇在外面吃了早饭，传统的中式早餐——锅贴加上豆腐花，而白娇则是小米粥加上乳酪熏肉蛋卷饼。小家伙运动之后胃口大开，吃掉的份量几乎相当于一个成年人。至于白浪自己直接就下去了半斤锅贴两碗豆花，吃得他十分高兴。不过送了小姑娘上学之后，白浪就陷入了理论上应该不爽的局面。
他所谓的那个前妻开着车来找他了，若是过去那条舔狗看见这前妻王晓玲，还真不好说会发生啥。但是白浪却还是愣了一下才想起来在楼下靠着车的这个冷艳美人是他的“前妻”。而王晓玲看见白浪，眼中倒也是一股觉得有
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