该不逊色黄蓉的射雕世界。
一开始，李云涛觉得自己处于内功练不出来的低武世界，觉得有点小失望。但是，随着国术练到了明劲之后，就不再有丝毫失望了。单纯划分境界，国术上面还有暗劲、化劲、抱丹、罡劲、见神不坏等等境界呢。
不能说，国术没有内力，就觉得这是粗浅的外门功夫。实际上，跟内功的强大，是外界资源雄厚，能摄入足够的灵气，来提炼出真气，对外界的资源是有苛刻要求的。
而国术是在不能摄入外部特殊的能量的前提下，一切皆靠自身肉体潜力。这种细微的开发，使得国术高手对身体的了解程度，绝对是超过内力高手。
简单说，内力高手通过经脉搬运内力，对身体的锻炼，其实是比较粗浅。
而国术的高手，练到了抱丹、见神不坏曾经，已经开始能操作一部分的人体细胞了好吧。虽然，仅仅是排掉身体有害的毒素，还未能做到修改基因的程度。但这已经是巨牛逼的，那些摄取外部能量修炼的人。
除了像修真者那种有漫长的时间，慢慢的了解掌握身体奥秘的存在之外。像那种内功修炼者，根本不会有时间，将人体的控制，达到细胞级。
但是，国术要达到见神不坏程度，估计已经能控制自身的细胞了吧！
……
在五圈下来跑完之后，苍树红已经感觉到走路都有点发软。
李云涛乘机搂着她的腰，笑道：“明天继续，不过，早晚都跑。每次增加一圈，等到渐渐，体能支持跑30圈以上，跑步的特训结束！”
“啊？为什么要跑这么多，汗水都会把体内水分流干吧？”苍树红抱怨说道。
“所以，晚餐会丰盛一些！另外，今后一段时间，除了古墓派玉蜂蜜之外，配合菩提曲蛇胆丹，是可以极大的提升身体的力量和耐力的。但是，这些天材地宝一般的好东西，不配合苛刻的训练，增幅也是有限的。”李云涛严肃说道，“现代社会并非丛林法则那样，到处都是猛兽厮杀。坏人仅有极少数，特训的目的，仅是让你体力提升，能跑的比坏人更快，能坚持跑更远，抵达安全地区，目的就达到了！至于，练拳打倒坏人之类的，并不是什么好主意！”
“哎……”虽然有点小抗议，但是苍树红心中还是涌出一股甜蜜，毕竟，李云涛这么做，也是为了她着想。
遇到坏人袭击，首先就是拔腿就跑。这肯定是不符合王道漫的设定，但是，苍树红有不是王道漫女主角，而是一个弱小的文艺少女。
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