整呼吸，听呼吸的声音，默数呼吸次数，尽量集中意念屏蔽杂念……到最后坐忘，忘记自身的存在，达到物我合一，天人合一的状态……”
石头闭上眼，尽量试着听呼吸的声音屏蔽杂念。
只是，做着做着，他脑中的杂念却是不断地丛生，根本安静不下来，老是分神想其他的事情。
“不愧是伟大的神秘知识，这么的困难！”
石头没有觉得气馁，反而眼睛发亮，心中赞叹不已。
屏蔽杂念这种方法，从来没有同族想过，看起来还非常的难，但，只有非常难、显得非常特别的知识，才能称的上是伟大存在的知识吧？
而且它看起来还非常的有道理！
这样想着，石头越来越期待，立马又是迫不及待的陷入了修炼中。
他在这边赞叹，开着心灵感应听着他心声的苏起，却是不由脸露古怪，觉得这个石头还真会脑补，那不就是普普通通的入静知识么？
”呃，也不对，这种方法全世界很多地方都有，还都很类似，看起来普普通通，可能实际却未必。”
“古代人经历非常长的时间总结下来的冥想方法，还不止一个地方有这种方法，怎么看都不像是智商税，实际效果肯定是有些的。”
“某种意义上，那些知识可能还的确很珍贵，只是在互联网发达的现代显得普通了而已。”
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