饱和式竞争下，生产力和“大蛋糕”不增反降，进一步加剧竞争，陷入恶性循环。鉴于评论区有同学提出是人口过多过密、人均资源不足而引起的内卷。
这里澄清一下，举这个例子主要是为了指出内卷化的一种表现，而不是探讨内卷化的成因。例子中虽然给定了100人竞争3个工作岗位的前提，但并不是说过度激烈的竞争就必然导致内卷。相较而言，价值观单一、资源分配不合理以及信息不对称或许是内卷化的更为直接的原因。
内卷化就是价值观单一带来的生产方式单一和恶性竞争，以及在此基础上的恶性循环。举两个最简单的例子：一个古代王朝，本来是耕地60%，草原20%，森林20%，结果由于人口太多养不起，被迫开辟新的耕地，于是破坏了森林草原，破坏森林又导致水土流失，耕地质量变差——这就陷入了“养不起人——砍伐森林——水土流失——养不起人——砍伐森林”这个恶性循环，这就是最标准的，教科书式的内卷。还比如一个人，本来可以工作八小时，运动一小时，读书一小时，业余爱好一小时的，由于公司要求加班——就陷入了“被迫加班——没时间运动——身体变差——状态不好——绩效变差——被迫加班”这一恶性循环，这就是内卷。
由上可见，造成内卷，需要满足以下两个条件：
价值观单一：以耕地为纲、以工作绩效为纲，其他一切都可以牺牲。
恶性竞争：永远挣扎在生存线边缘，没有任何时间和资金上的余裕可以调整发展路线。
假定某省考生数量，录取名额不变，即录取率不变。
现在有一所学校，甲校要求高中生每天学习14个小时，寒暑假和双休日补课。这一操作的效果是在短期内提高了甲校的录取率。
这种录取率提升的甜头让乙、丙、丁校羡慕，于是均决定向甲校学习，推行甲校的教学管理模式。
由于担心甲、乙、丙、丁校录取率的上升导致某省其余中学的录取率相对下降，于是该省其余学校也不得不采取跟进策略，学习和推广甲校的教学管理模式。
最终，某省所有中学都开始强迫学生一天学习14个小时，取消寒暑假和双休日。
于是，由于全省均采用甲校的模式，各个学校的考分尽管普遍上涨，在高考录取率不变的前提下，各个学校的录取率与推广甲学校模式之前相差无几（比如，原来一本线是550分，由于学生成绩普遍提高，一本线上调至590分，导致各个学校录取率与推广甲校之
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