而坐，十根手指放在胸口处，指尖依次相对、抵住，然后让自己的大脑进入到空灵的状态，去除所有的杂念，尽可能去感知自己的身体，感知周遭的一切。
作用就是让自己的大脑，更加了解自己的身体，并且让自己身体中的细胞，完完全全放松下来。
从而让身体能够以极佳的状态进行训练，亦或是紧张激烈的空中格斗。
将万宏军体操的动作，足足看了十几遍，争取将每一个字都记录在脑袋之中，接着岳鹏便盘膝坐在训练室的中间，十指张开彼此相对，然后缓缓闭上了眼睛，不再去想天网之中的不公，不再去想加入迈凯空军基地会如何，不再去想离开训练营的不舍，完完全全让自己处在空灵的状态，然后一点一点去感知自己的身体，以及周遭的一切。
不可否认，岳鹏本人的悟性，还是相当之高的，大概只过去了短短五分钟的时间，岳鹏整个人便彻彻底底进入到了凝想状态，一动不动，盘膝坐在训练中，神色出奇的平和，没有一丝一毫的躁动。
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