胥茂臣漱完口，虚弱地爬回栈道，有气无力的对豆蔻苦笑：“师父，对不起啊，可能是我好久没锻炼了，居然跑吐了，丢人，丢人！”
豆蔻微微一笑：“这不怪你，你吐，是因为我用内力拍了你一掌，帮你清理、清理肺内的烟毒，其实练武功呢，和你们踢足球也有相通之处，那就是都得有一副好身体，我不需要你变成肌肉男，但起码的体力、耐力、爆发力、神经反应力，你都得练到常人之上的水准，才会事半而功倍啊。”
胥茂臣若有所思地点头：“师父说的有道理，那咱们，继续练？”
“不用快跑了，慢跑就可以。你的肺，相当于被洗了一遍，得适应一小段时间，才能进一步加大训练量。”
“好的，师父。”
二人沿着木质栈道小跑，边跑边聊天，都是在讲武功的事情。通过师父的授业解惑，胥茂臣才知道，原来里、电视里描述的那些飞天遁地的武功——居然真是存在的！
运动员是锻炼，武者也是锻炼，但他们练的方式、目的不同，运动员锻炼的目的，是为了挑战人体极限，方式是通过撕裂肌肉，让其重生，达到人体肌肉能承受的最大负荷，豆蔻把这个，叫做“外练筋骨皮”。
而武者，虽然也有“外练筋骨皮”的内容，但他们更主要是“内练一口气”。这口气，便是真气。
真气，是“真元之气”的简称，由先天之气和后天之气结合而成，道教认为，真气是“性命双修”所得之气（与性无关，这里的性。指的不是那个意思，别误会），其相辅相成，便可修炼成气功。
而依照中医理论，真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气。
每个人，甚至每个动物，体内都有真气，但绝大多数人，无法将真气的作用发挥出来，一是大部分人类没有这个潜质（据专家统计，82%的人类，都是没有这种潜质的），即便老师教的再好，也练不成，这种叫做“武学废柴”，没办法的，最多只能是功夫高于常人，至于轻功、气功等需要运转人体真气的高级武功，他们无法练习。
还有一种拥有将真气催发出来的潜质的少数人，却未必能遇到一个懂得教他如何引导真气的老师，碌碌一生，白瞎了这种仅占人类总数18%的独特体质。
只有极少数幸运儿，既拥有这种体质，又遇到名师指点，学有所成，才会被称之为“武者”。
“师父，我有个疑问。”
“你说。”
“刚才
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