习练此剑术对人体大脑、腰、腿、臂、腕全身都能起到良好的锻炼作用。使人体四肢百骸节节松活，五脏坚实，久练则柔而刚强，既可用于技击防卫，也能收到健身养生防病保健的医疗效果……
“多谢夫君。”
“好了，这时候也不早了，咱们也该离开了，待久了反而让人生疑不是？”
“也是呢，那夫君，咱们下次什么时候再见？”王玄清抱着竹简问道。
此剑法则是比太乙玄门剑要稍微简单一些，共分为六十三式，不过对习练者的要求却也更加严格一些。
当然了，这些对王玄清来说，都不算是什么大问题，她只担心凌皓哪天不能拿出这样的武学功法来让她参透了。
“一个月后，咱们再来这里，如何？”
“也好，妾身也需要一点时间参透这龙华剑呢。”
“叮，有新的功法上架了哦。”突然，凌皓的脑海里想起了这样一个声音。
第一步，丹田结印：两手上下相搭，掌心向上。（男左手在上，女右手在上。）自然伸开，拇指相对，下面手的中指尖置于上面手的外劳宫处，两掌如托球状。
第二式，托珠自化：两手手型不变，慢慢向两侧拉开，如拉丝状。两手距离不超过一尺。两臂放松呈弧形。
两手左右同时拉开至两腿前侧，同时两臂向上微抬，两臂含有拥力，含而不显。掌心向内，两臂如抱搂状。
继上式不停，松两腕，十指稍向下移，两手拇指食指相对，继而两手掌外撑，如掐球状，掌心向下。
第三式，灵芝现瑞：两手掌心向下，如扶平物状，掌心与地面相接（意念），两臂微弯呈弧形，相距近于肩宽。意念采地阴之气，补我华身。
第四式，金刚塑质：两手指微向上翘，两手坐腕，慢慢向两侧后移。
两手沿两侧慢慢下按，两臂用内力下抻，指尖向前，手指微屈，与臂成90度，提气挺胸，收腹提肛，全身挺拔。
第五式，太乙分身：全身放松，转指尖向两侧，左右成一直线。在两手外旋时，仍然坐腕，手心向下。
继上式不停，两臂慢慢从两侧抬起。
两臂抬平之后，用内力向外拉抻，自觉两臂伸长。
第六式，掌托日月：两臂、全身放松，以腕为轴，翻转掌心向上，化正托掌，由下向前翻转。
两臂呈弧形，掌心向上，微微上托，掌与头同高，沉肩垂肘，含胸拔背。意念取天中太和之气补
本章未完，请点击下一页继续阅读！