社团目的本身也不纯,所以就没加进入。
五六分钟后,邵如烟把报名表交给陈枫。
陈枫数了一下人数,三十九个,连江照玉都报名参加了。
他点了点头,如果教得顺利,国术小队将会越来越壮大。当然,在这过程中,肯定会淘汰掉一批意志不够坚定和三分钟热度的会员。
他打算是,明天春季武馆一开张,能从复旦大学中带入一百位左右的会员。
有一百位复旦大学的大学生打底,武馆就能有一个比较高的起点,打造成时尚流行的武术运动。
点完人数后,陈枫抬起头,朗声说道:“没有报名的同学,请离开。”
剩下的几个男生犹豫一阵,只得离开。
不相干的人离开后,陈枫让国术小队队员排列成方队,然后开始教他们最简单的马步站桩。
三体式不好学,必须一对一耐心指导,陈枫在一开始决定的教学方案中,对外门弟子就没打算教三体式。
马步桩、两招补天拳和一套《天峰拳》,是他对国术小队的传授内容。
陈枫面对着众队员说道:“有一句话说得好,练拳不练功,到头来一场空。我们华夏武术,最讲究的是练功,而不是练拳。就像起房子一样,只有打牢了地基,才能建起万丈高楼。”
“现在,我先要教你们最基本的功,就是马步桩功。”他接着说道,“你们会蹲马步吗?”
队员们大部分人说会,小部分人说不会。
陈枫点点头,说道:“好,那么会蹲马步同学,请蹲马步,一直蹲到支持不下去为止。”
“好的。”
于是,有近三十个队员开始蹲起马步来。
两三分钟后,立即有人吃不消,站直了起来。
五六分钟后,所有蹲马步的人站直了,不断用手捏捶大腿的肌肉。
这时,陈枫说道:“蹲马步的滋味不好受吧?是不是大腿肌肉很酸累?那是因为你们蹲的马步桩不对。站桩不对,长期练下去,非但不能强身健体,反而造成肌肉损伤,落得残废!”
“只有站桩的姿势和呼吸方法对了,练起来才不会造成酸累难忍的情况,才不会造成肌肉损伤。”陈枫严肃地说道,“所以,你们必须一丝不苟地把马步桩学会,容不得半点错误!”
队员们听到学武不成还会伤害身体,无不凛然,收起嬉戏之心,倾耳侧听陈枫讲的每一个字。
“马步,马步,重要的是一个马字
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