”古宇对周游梦的修行速度亦是称奇不已，古宇服食筑基丹，又有仙人醉洗髓伐经才会有如此快的修行速度，但周游梦的修行速度竟也不必自己慢。
周游梦之所以会修行如此快，这也和古宇有着莫大的关联，如果让周游梦从最开始的吐纳练气开始，能达到察灵感气至少也要几个月的时间，但自从古宇将自己体内的真力施放到周游梦体内之后，周游梦自身的纯阴之气便开始疯狂的吸纳这些元阳之气，这样一来体内的真力便很快速的凝聚起来，说来这也正契合了大双修的要义，只不过对象恰好相反，周游梦采得古宇体内阳气，不过也好在周游梦这纯阴之体采了古宇的元阳之气，要不然古宇便真爆体而亡了。
这大双修采补之法，必有一方遭损，所以青城派功法才会使用小双修的方法，这小双修男女互采，各取所需，阴阳互补，不但不会有所损耗，反而会让双方获得补益。
周游梦微微点点头道：“宇，这小周天应该怎么运行呢？”
古宇微微一笑道：“小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。你要先将小腹下丹田的真力调起，按照这个路线引导他们冲破这些穴位，等到冲破这些穴位，你的任督二脉便打开了，这便是修行的第一步，炼精化气的过程，人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。”
周游梦心中一喜道：“这就和武林高手练武功一样，先要打开任督二脉，才能练成绝世武功，是不是？”
古宇微微一笑，点点头说：“不错，就是这个道理。”
周游梦微微一笑：“那我开始练了？”
古宇点点头道：“好，你放心的练吧，我在一旁守着。”
“嗯！”
周游梦答应一声，便闭目吐息起来。
片刻后周游梦小腹丹田处便闪烁起一片淡淡的金光，那金光缓缓流转，然后如同孱孱溪水沿着督脉而上。
古宇知道周游梦开始冲关了。
古宇紧张的大气也不敢喘息一声，生怕打扰了周游梦冲关。
冲关说难不难，说易也不易，冲关必要条件便是体内要有足够的真力，而且小腹内后续力量也必须跟得上。
如果前方受阻，切不可胡
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