睡状态,合理的睡眠,让他每一天都能有一个好状态。
第二天六点半,商易云就醒了过来,昨天晚上十点半睡着,将近八个小时的休息时间,已经足够了。
今天下午有课,但是上午却可以去其他学院蹭课,起床穿衣,洗漱之后,商易云就来到了京都大学的田径场,每日早晨的锻炼,是必不可少的事情。
每天的锻炼,让他有了一个好身体,每天的状态也达到了最旺盛。
跑步之前,先做了热身运动,也就是一些俯卧撑,侧压腿等运动,然后跑了八圈之后,就准备去吃饭。
今天上午去蹭课,八点才是上课时间,吃完东西之后,也才刚七点,所以还有一个小时的时间,在这段时间内,他准备先回宿舍一次,然后再去蹭课。
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