种了地、练了功、弄成了耗油、弄了不少的海参、又泡了灵泉浴,云弯月才高高兴兴的出了空间。
打开门就看见甲板上一个大水桶,里边有三条不是很大的带鱼和两条鲳鱼,猜想又是干娘派人送来的,每次赶海发现好东西都会给云弯月留着。
晚上可以做个红烧带鱼了,鲳鱼是深海鱼,不仅肉厚味美,而且有益气养血之功效,在营养上也十分丰富,每一百克鲳鱼中就含有15克的蛋白质,鲳鱼的制作方法有很多,常用清蒸和炖的方式烹调,再浇上专用的蒸鱼豉油,人间美味!
云弯月虽然没有豉油,但是放点料酒也是可以的。
嘿嘿,晚上用鲳鱼、辣椒、葱姜、花椒粉、酱油、甜面酱烤鲳鱼,她的最爱啊!
嗯,甜面酱啊,用面粉、糖、食盐、酱油、大酱糖熬制一些就可以了,这个以前她自己做过,味道肯定没有卖的好,但是自己吃再做配料是够的了。
看看时间差不多了,就赶紧的熬了些绿豆汤,然后在火上烙了几个韭菜盒子装在小篮子里,站在栈桥上等着凌崖他们。
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