用完饭后，真智真人坚持陪送我们下山，一小道士跟于身后。我们一路而下，因一夜暴雨，逶迄的山道很滑，松林里地上厚厚积着腐枝败叶，湿吱吱的，人走在上面软绵绵，不稳实，坡度陡峭，山势峥嵘，峰回坡转。石阶如羊肠一线，峭壁如犬牙交错。峰岭奇峭，林木苍翠，时而还可见一条湍急的小溪或飞天瀑布从山谷间奔流而下，流水空洞，淙淙回响。也有清澈的水流穿行于巨石罅隙之间，响声如乐，雨后的清晨，满山幽静可人，蝶飞蜂舞，也能听见脚下的暗流在汩汩作响。我们不觉心清气爽，我走在后面左观右望，心情很是从未的轻松自在。
我听到真智真人正边走边对朱棣道：“若家师此次回山后，贫道一定禀明家师圣上的旨意。望施主放心。”
“家师曾言，人若多清修身心，是可以长生不老的。”他道。我不由一愣。
真人接着道：“家师自创建武当派道教以来，一直主张清修，炼内丹。即修练道家内丹上乘大道。炼内丹就是以自己的身体为炉灶，以体内的精、气为药物，运用神去烧炼，使精气神凝聚结成金丹大药，达到天人合一，便是长生不老，得道成仙了。这便也是道家养生术的核心。”
“道家养生术源于《黄帝四经》，之后流传至今，期间虽经历各种变说，但核心都是修练道家内丹上乘大道。”
“丹者,单也，一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，张道陵天师创立的‘正一教’即道教，尊老子为教主，奉《道德经》为教义，以‘道’为最高信仰，并认为‘道’即是 ‘一’矣。”
越听越复杂。
真人继续道：“家师张大真人曾言，道家养生学核心是道家内丹养生之道，维护人的生命的基本元素是精、气、神。精气充足则身体强壮,精气不足则身体亏损。修炼方法为内炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内。从而确保修学者能常保自身生命本源精、气、神圆满。不断循环，可达到长生之术。”
（象绕口令一样，我心中暗忆，以前在网上曾看过道教所讲的精、气、神，经几百年后的现代生命科学家用现代高科技仪器实验表明；中国道家养生学核心是中国道家内丹养生之道所讲的“精”，即现代生命科学中所讲的脱氧核糖核酸;“气”，即臆肽；“神”，即丘脑。此三者是人类生命赖以生存的本源，同时是人类健康长寿，开智回春、天人合一的根本保障和法宝
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