着，此时人的脑波会渐渐出现不规律状态，时高时低。
第三、四阶段:熟睡期和深睡期。这是睡眠质量最好的沉睡阶段，此时脑波变化很大，熟睡者不容易被叫醒。
前四个阶段的睡眠，大致需要时间为60~90分钟，而且入睡者的眼球不会出现快速跳动的现象，因此被统称为非快速眼动睡眠期。
第五个阶段，快速眼动期。这个睡眠阶段，人的脑波与清醒时的脑波极度相似，睡眠者会翻身、容易被惊醒，眼球会快速跳动。这个阶段，如果入睡者被叫醒，大部分人的反馈是——正在做梦！
也就是说，睡眠的五个阶段里，最后一个阶段与做梦息息相关。人睡觉会做梦，其实是正常的生理心理现象，不必把它想得太过神奇。】
接下来，唐明耀又写了一些关于做梦过程的科普。
最后才去之前那个帖子里，把那些求助者的内容搬过来，逐一给予回复。
第一个求解梦的，叫“微胖文艺男”，求助内容如下:
梦见一条路，后面艳阳高照，前面阴天大雨，我开着车向右拐向南，有车祸路全部堵死，改往东，突起大雾看不清路，在十字路口中间，左边也就是北边来好多车、还有电动车，马上就撞上了，万分紧急，我边闪大灯边按喇叭，惊醒了。高手帮我解一下这个梦呗。
唐明耀仔细了此人对梦境的描述，感觉跟之前解过的考试梦境有点类似，但又不完全相同。
想了片刻，他回复道:
【此梦境中的路，代表出路之意。
做梦者本人面临着，要在十字路口做出前进或者改变的选择。
但是，无论前进或者改变都很难，令人茫然无措。
而做梦者的本意不在于改变或者选择，其实是在表达自己更喜欢过去的“来时路”，那里更让他舒适。
因此这个梦表面看，是做梦者为寻求改变和选择而痛苦茫然，实则有很明确的预示性——做梦者最后会选择最初最早的“来时路”，因为那样会更顺利安全，并让人心情放松。】
然后再把第二个求助搬过来。
蘑菇yoyo:经常做梦被追赶，在旋转的楼梯，是木楼梯，有时则是小胡同。在梦中下楼梯超敏捷和快速的，生活中则不可能……
唐明耀回复:梦见被追赶，表明你对周围的恐惧。你内心脆弱，害怕来自周围不可知的伤害。木楼梯和小胡同则代表你对自己极度的不自信，总是觉得自己应付不了那些未知的恐
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