了房间中，在床上面对面相对而坐。脑海中闪过《阴阳变》第一卷的修炼口诀个画面，片刻后两人四目相对，示意对方可以开始了。
他们伸出双掌，掌心相贴，闭目屏息静气。按照《阴阳变》的记载，他们需要先在各自的体内按照规定的方法和路线运转元气，等到达一定程度后，男方把元气从左手传入女方的右手，女方同时把元气从左手传入男方的右手。男女双方传送的元气的量和速度要保持一致，确保在相互交换体内天地元气的过程中，双方体内的天地元气保持动态平衡的状态。对方的的元气进去自身的体内后，需要按照原本运行的方法运行，直到双方完成体内元气的互换，再重新互换回来为完成一次修炼。
起初他们两个还无法做到保证双方传出的元气是等量的，好在一生处理巧妙，不然两人都要受伤。一生把双方不等量的元气刚刚传送到掌心时，就被一生缓缓送回彼此的体内，避免了双方受伤。接着他们经过不断的尝试和磨合，终于达成了默契。
初步实现体内元气的动态平衡后，他们也顺利地展开了修炼。一生的元气进去灵儿的体内后，运转一周天后逐渐变得冰凉，相反灵儿的元气进去一生的体内后逐渐变得炽热。随后灵儿冰凉的元气重新回到一生体内，一生炽热的元气回到灵儿体内，接着各自体内元气恢复正常的温度。此时他们已经完成了一次修炼，用时刚好六个时辰。
此时外面天已经亮了，不过一生觉得这一次似乎这并不算完成一次完整的修炼，所以他拉着灵儿继续双修了。灵儿也没有什么意见，毕竟寻常修士闭关个两三天也是家常便饭。于是他们展开了新一轮的修炼。
神奇的是这一轮的修炼，情况有些不一样。这一次一生的元气进去灵儿的体内后逐渐变得炽热，而灵儿的元气进入一生的体内后逐渐变的冰凉，与第一次修炼时正好相反。就这样他们又完成了一次修炼，这次修炼后他们都能感受到明显比第一修炼要充实。巧的是这一次修炼又刚好，花费六个时辰。
一生道：“天地阴阳轮转交汇正好是十二个时辰，此功法修炼一次需六个时辰，修炼两次就像在体内完成一次阴阳轮转，正好需要十二个时辰，真是玄妙。”
灵儿也点点头道：“我本以为此功法是男主阳，女主阴，阴阳分明。不过现在看来，似乎是男女互生阴阳，并没有规定谁为阴，谁为阳。”
“或许这就是这部功法玄奥的地方，寻常的双修功法都有明确的规定，龙归龙，凤归凤，男阳女阴。而此功法却能让双方同时修炼
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