就需要花费数倍的努力了。
“我跟你说，二十岁以前，你想怎么吃喝都可以，根本不用担心变胖。不过要避免吃油炸食品与甜食，它们才是真正导致肥胖的罪魁祸首。你知道吗？现在国外的发达国家，穷人吃甜食、油炸食品，富人吃蔬菜水果。因为穷人想吃也吃不起，一根黄瓜三美元，收入低一点的，一个月才两千美元收入，扣掉房租等开支，是真的吃不起蔬菜水果。”
李敬生为了让这个女孩正常钦食，也是拼了。
甚至把国外的一些现状都给扯了出来。
“这样子呀！叔叔，您懂得真多！那以后我还是试着多吃点蔬菜水果吧！只是它们的味道比零食差远了，有点难吃。”
女孩算是听进去了一些。
李敬生感到十分欣慰。
“零食里面有许多对人体有害的添加剂，化学药剂，香精，能够欺骗我们人类的味觉与嗅觉，所以你才会觉得它好吃。我相信你是一个聪明的孩子，尝试多吃水果蔬菜，多锻炼带来的快乐后，你会喜欢上它们的。零食也不是说一定不能吃，但是要适当，不能当饭吃。”
交谈间，李敬生一直在观察着女孩的脸色。
此刻看到了一丝红润，算是微松一口气。
还好，她只是看上去瘦得吓人，但是问题比想像的要好。
年轻就是好，身体的耐受能力、自我修复能力、包容性，都是非常不错。
年龄越大，越经不起折腾。
随便吃点上火的食物，或者受点风寒就会生病。
要是哪个老人像这个女孩一样生活，吃零食为主，不锻炼，怎么舒服怎么来，怕是早就把医院当成家或者直接住进墓地了。
“好了，来谈谈你的病情吧！平时主要就是心慌、气短、头晕、感觉浑身没力气，对吗？”
“对！”
她点头。
经过刚才的交谈，或许感受到了李敬生的善意，她显得配合多了。
“蹲下去一会，然后站起来的时候会感觉金星乱冒，头昏，不扶住东西都站不稳，对吗？”
“对！”
“你这个呀，其实没什么大毛病，就是贫血，属于缺铁性贫血。我给你开点药回家吃就行了。但是我必须告诉你，药物只能辅助你尽快摆脱这些不适症状，想要根治，还得靠你自己努力。方法也很简单，就是每天按时吃饭，少吃零食，每天的锻炼时间不少于半小时。最好是早上起床后锻炼。”
李
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