宋时的农村，家家户户都有一个院落，这不是因为宋朝的农民富裕，而是因为土地资源相对充裕，而且人口相对于后世来比少得太多。一亿人口很多吗？真的不多。
院墙可以用篱笆扎成，也可以用土坯砌筑，总之建一个院子算不得难事，所以不论贫贱富贵，家家都有，岳飞的家境虽然清贫，却也没有例外。
站在院子里，岳飞开始对他即将演练的拳法做出概述，之前他已经跟白胜介绍过了，红拳的拳法共有一十三路，而周侗就只教了他其中的两路，一曰“御光”，二曰“流星”。
在白胜的考较下，岳飞首先谈了谈他对着两路拳法的理解：
御光是一路纯防御性拳法，也就是他日间与梁子超对阵时采用的拳术。何谓御光？意思就是将这路拳法施展到极致的时候，就是光线都无法照射进拳脚防御的圈子之内！这说法固然有夸张的意味存在其中，但同时也表明了这路拳法的完美。人们通常所说的水泼不进，风吹不透就已经很玄了，而这路红拳则是玄上加玄。
流星是红拳的第二路拳法，与御光相反，流星是一路纯进攻拳法，这路拳法的特点是快速！讲究的是快若流星！强调的就是只攻不守，或者说是以攻代守。所谓攻即是守！攻击就是最好的防守，说得更浅显一些，那就是如此快速的拳招泼打出去，对方根本就无法做出有效的防御，除了中招倒地之外，还有什么结果？又怎么可能施以反攻呢？
在这里白胜却想到了一个问题，这不是典型的自相矛盾么？矛是无坚不摧之矛，盾是永不可破之盾，那么以此之矛攻此之盾，结果如何？盾穿则盾逊，盾不穿则矛逊，总有一样是夸大其词的不是？
套用在眼下这两路拳法上，若是用流星对战御光，结果会怎样？
岳飞却给出了合理的说法，他说他的师父周侗讲过这个问题，说若是功力相同的两人对阵，一个使用流星，一个使用御光，那么结果将会是平手，就算两人内力耗尽，也分不出一个胜败来。因为流星也快不过光芒！
当然，功力绝对相同的两个人是不存在的，如果真的有功力极为接近的两人对战，那么先败的必然是那个功力稍弱的人，功力越接近，则对战的时间就会越长，但是在没有其它因素影响的前提下，早晚都是功力稍弱的那个人累死或者累瘫。
岳飞首先完整地演练了一遍御光，根据白胜的要求，他刻意将动作放慢，一招一式的使出，以便让他的白大哥纠正的他动作和姿态。实不知白胜哪里有指点他的可能？
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