从外界吸取灵气到心脉的丹田之中，再由心脉流经身体的各处，充分锻炼肉身的同时，也必须承受一次次灵气冲击肉体的疼痛和不适。
期间稍有控制不好，灵气就会走岔，走岔的灵气犹如无数根杂乱无序的钢针一般，不停的锥刺着身体的各处，简直是苦不堪言。
最要命的是，经过不懈的努力，最后能够进入丹田的灵气精华还少的可怜。
三宝这才知道每一份成功都是建立在无数的付出之上，每一次的修炼都是对肉体及心理的一种折磨。
好在事在人为，三宝本也是心智坚强之辈，加上灵魂强大，肉身筋脉也是极为畅通，足足三天之后，终于完成了一个周天的循环。
无论是那部功法，又无论是什么品阶的功法，修炼的大概过程都是相似的，那就是从外界吸入一些自己所需要的天地灵气进入到自己的心脉之中，而后控制这股气流顺着全身的筋脉游走，最后再回到心脉最下方的丹田之内。
这就是修炼中的一个周天，一个周天之后，这些回到自己丹田的灵气就会成为自己身体的一部分，慢慢的沉积下来，化作“水”一般的灵力永存于丹田之内。
所不同的是，好的功法会大大缩短一个周天的时间，而且最后进入丹田的灵气精华也更多。
当然，高阶功法的优势可不仅仅如此，他还有比低阶功法更好的锻炼肉身的效果等一系列的作用。
修炼当中，三宝发现了一件十分有意思的事情。
前世三宝乃是一名针灸医生，对全身穴位的掌握和了解远在一般人之上，而这些穴位几乎都是体内经脉的交叉口，由于对这些“交叉口”异常熟悉，所以灵力的循环也异常的顺利，这至少替三宝节省了数月的苦功。
否则以三宝这等修炼新手，别说三天完成一个循环，恐怕就是三个月也难以理清整个体内的经脉状况。
前世三宝还经常自嘲：百无一用是书生，原来冥冥中早有天定，自己的那个冷门专业也有发光发热的时候。
感受着丹田内那微微一丝灵力的存在，三宝微笑着从身上拿出了那枚橘红色的戒指。
自己终于拥有灵力了，该打开戒指看看十三留了点什么给自己了。
那一丝灵力在三宝的控制下慢慢的从丹田向右手手心的萤火穴聚去，只是还不到一半的路程，所有的灵力都消失在经脉之中，灵力实在是太少了，连路过的经脉都未能填满，更别说从手心发出灵力了。
“再等等，
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