他忍不住笑了笑，柳安肯定想到些什么了。
“走吧！”
虽然担心回去之后被自己火热的心和勾死人的柳安撩得难受，但仍旧想早点回去看到她。
苏鸣和许一非直奔健身房。
“在这里充卡没毛病吧？不会跑路吧？”
面对苏鸣的问题，许一非指了一大圈，“这么大一家店，有什么不放心的？”
“这可说不准……”苏鸣说是这么说，不过既然决定锻炼，还是充卡划算点。
除了健身房破产跑路，唯一的风险只是懒而已。
苏鸣觉得只要跟柳安说花了多少钱，可以练多少次，然后柳安就会一边用看智障的眼神嫌他浪费钱，一边提着菜刀赶自己去把次数练完。
刚才她就热切地表示，想练力气，她可以去楼下搬几块石头上来让他举。
苏鸣怕砸着自己的脚。
而且，屋子里的凶器还是少一点为好。
苏鸣拒绝了私教，他又不是为了练身形，真正的力气、耐力这些东西，用健身房里的器材来练就行。
不过，还是请教了一下教练该怎么锻炼。
许一非有点惊奇地发现，苏鸣现在和陌生人打交道，比以前不拘束多了。也不知道是升职加薪，还是撩到漂亮妹子之后自信加倍了，又或者两者都有。
他跟私教一起去专门的区域之后，苏鸣就对教练说：“我觉得我也不是纯粹为了练肌肉，显得壮。只能说有了长期的计划，提高综合的体能，力量、耐力、速度、协调性、平衡能力、柔韧性，都想要。”
教练看着他，还是职业地笑道：“那就先循序渐进吧。”
第一次到健身房来的人都觉得自己能长期练下去，什么都想要。
看他刚才东张西望好奇的样子，估计也差不多。
教练还是按照对新会员的标准建议进行指导。
嗯，第一次练，也都挺认真，好学，咬牙坚持。
苏鸣很快就把自己整得有点精疲力尽，本来还以为跑步就挺累了，没想到真正用器械锻炼，体力的消耗更大更快。
这些名为无氧训练的动作做完了几组，还得慢跑进行有氧训练，本来以为结束了，教练又教他拉伸。
“除了正常的锻炼，开始之前的热身和结束之后的拉伸也是非常重要的。要是不想锻炼完肌肉酸得不行，必须得做一做拉伸。”教练看到苏鸣疲惫的模样，微笑着说道。
果
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