言,看到那两桶水了没?”
我指着亭子旁边的两桶水,万逸仙瞬间明白我要做什么,苦着一张脸,“不是吧师傅,我手臂好酸啊。”
“酸就说明你的肌肉撕裂了,撕裂就会酸,等会完事补充点蛋白碳水,用不了多久你这小手臂就会暴涨几圈,别人看着都不敢惹你还不好吗。”
“好太好了。”万逸仙开口说。
“好就对了,等会休息够了起来提水去,考虑到你手臂力量减弱,所以我只让你提一桶,还不是原地罚站,等会提着水在院子跑三圈,不管你是什么速度,只要三圈就好,我和你老万师傅会等你,即使天亮也等,加油吧小子。”
我重新回到老万身边,万逸仙这小子也不打算休息了,直接爬起来提水绕着院子,刚开始速度还可以,后面慢慢就下降了。
现在的他,不仅手疼连腿也疼,走路都打抖,水也洒了一地。
考虑到他以前没锻炼过,所以我和老万一致决定今晚就先这样,明天老万直接教他卜卦天星入门基本,这样一来也能给他恢复的时间。
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