“理论上，这世上任何的一个人都有可能修炼出内气，但是，必须要懂得一些方法，并且还需要自身的努力，不停的训练，打熬自身。只有不停的突破人体的极限，那么就有可能修炼出内力。这便是世上所说的，内练一口气。”
刘显对这些人解释道：“可实际上，会因为种种的原因，绝大部份人，穷其一生的努力，可能都没有办法突破。这里，就不说那些一般人了。就说你们。”
“你们当中，一部份是通过自身的努力训练，已经达到了你们身体的一个极限临界点，只要打破了这一个瓶颈，那么你们就能够修炼出内气。可是，这种纯粹是通过身体训练，不停突破自身极限的训练方法，是很难修炼出内气的。似乎也没有什么太多的方法，因为，每一个人的情况都是有所不同的，没有人知道你们每一个人各自的承受能力，以及你们各自的训练强度。这一点，相信你们都很清楚，每一个人的情况都有所不同的。”
“这里面，也包括了一部份练武的人，你们的练武功法，招式也好，功法也好，没有人知道你们各人的极限。”
“这里说的极限，就是你们能够承受的，却又不会对你们自身造成极其严重的伤害的极限。举一个简单的例子，就等若是平时干农活吧，平时能挑起来的是一百斤，然后通过锻练训练，更强壮了，可以挑起一百二十斤，并且，为了突破自己可以挑起来的担子重量，慢慢一点一点的增加重量，如此加啊加啊，但总会有一个极限吧？可是，这个极限在哪里呢？没有人知道。当你刚好可以突到了个人的极限，以为自己不行了的时候，却突然发现，你还可以挑起更重的担子……”
刘显说到这里，对他们道：“明白了吗？想要训练出内力，便要如此不停的突破自身，可这个真的没有人能够知道你们个人的极限，并且，就算是你们自己也都不会知道。因为，当你可以挑起了两百斤，三百斤，四百斤的时候，以为已经是你的极限了。可依然还没有修炼出内力，甚至，五百斤，都可以没能修炼出内力。到了已经比一般的普通人强大了数倍的情况之下，你的个人可能已经到了一个可以承受的极限，如果这个时候，你继续增加担子的重量，你可能连挑都挑不起来了，如果非要强行挑起来的话，这就很有可能对你自身造成伤害，永久性的伤害。当然，如果可以挑起来，再一次突皮了自身所承受的极限，那么，可能就练出了那一口气。”
“但是，你们说，这个世上，有几个人可以不停的给自己更大的压力，强迫自己去突破个人的极限
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