船锚练甩旗，练到肩膀黑青发肿依然加训。
皮鞋踢坏了一双，就换一双；袜子破了，自然有媳妇帮他挑出来，做好标记放在一边。
脚上都是血泡又如何？
他们就像航迹坚定的护航编队一样，勇往直前，向着每一个挑战进击！
……
很快，大家迎来了第二次靠港访问。
在异国他乡遇到热情的华人华侨，他们依然会感动。
当国歌被唱响之际，战士们总是热泪盈眶。
在当地民众用熟悉的汉语和他们打招呼时，战士们仍然会倍感亲切与自豪。
与该国相对落后的海军交流互访，让他们看到了国力和军力之间的差别。
探访残障儿童特殊学校，令他们感触更深。
到了夜里，分散在四艘军舰上仪仗方队战士，终于有机会，聚在一起，在岸上训练正步了！
……
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