上，让他自己去抬头参悟堂奥。如果说的太繁复，也许反而拔苗助长，有害无益，影响了他的成长。
北落师门对着大殿外面快步走去，大殿内响起他的笑声，道：“你在这里修炼一段时日吧，不会有人打扰你，另外，在你达到我的期望值前，不准离开。”
徐向北没次没有反对，因为他根本就留神去听，也不清楚北落师门转身离开了，他全部的心神，都集中在瓶颈的突破阶段。
良久，徐向北收起了破邪镇魂刀，接下来在殿内徐徐而行，脚步错落有致，暗合伏羲六十四卦。
刚开始，他的速度比普通人也快不了多少，犹如闲庭信步，可是渐渐的，这种行走的速度开始提速，仿佛经久不息，也仿佛陀螺急旋。
徐向北在冒险生涯中，长途奔袭的经验不算少，但是大多数时间都是鼻子吸气，嘴巴呼吸，因为鼻腔的气管直通肺部，可以优化血液的携氧能力。
但是来到飞洲大陆后，不仅学会了奇异的呼吸吐纳方式，还学会了叹息，就是人们俗称的内呼吸，通过这种呼吸方式，血液中的携氧能力大升，还附着于武罡纯阳之力，高强度的奔跑条件下自身肌体入大于敷，永不疲倦。
随着徐向北奔跑速度疾如雷电，大殿里俨然出现了十几道分身虚影。
他没用天魔乱舞和鬼步连环，这一些分身虚影，都是纯粹高速运动后产生的轨迹。
徐向北不清楚自己到底跑了多长时间，他只清楚自己体内的气海犹如一座火红的熔炉，浑身有使不完的劲，这种强度的运动，已然对自身肌体，造不成疲劳损耗了。
他的身形，突兀的由极速运动，违反了惯性远离，变成完全静止的状态，便看见在其身后的十来道分身虚影如开火车一般，快速融入徐向北身体中。
狂奔了这么多圈，突然停下来，徐向北感受浑身暖洋洋的，四肢百骸说不出的舒坦。
徐向北飞身一跃，竟然跨越了十丈空间，刹时大喜，他清楚自己通过这番特训，果然功力大进了。
“难得没人打扰我，这一次就好好的沉下心特训吧。”
徐向北喃喃自语，唇边浮起一丝满意的笑容，做了个深呼吸，让二氧化碳随着汗液排出体外，接下来一刻也不耽搁，二话不说开始倒着跑，增加运动强度。
习武本来就是逆天而行，而徐向北干脆逆时针运动，加强逆天效应。
徐向北撒汗如雨，在这清冷孤寂的大殿内砥砺逆行，浑然忘记了时间的流逝，心无旁骛的
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